toiduained Archives - Dr Simeonsi dieet

Kapsas aitab keha puhastada ja saledat vormi hoida

By admin| 2020-04-13T18:57:03+03:00 aprill 13th, 2020|Blog|

Kapsas on figuurisõbra teadlik valik toidulaual, mille häid omadusi ei tohiks alahinnata. Tänu rikkalikkule kiudainesisaldusele ja madalale kalorsusele sobivad ideaalselt kaalulangetaja menüüsse. Dr Simeonsi dieedi 500kcal etapis on samuti osad kapsalised lubatud - hiina kapsas, valge peakapsas, lillkapsas ja nuikapsas sobivad menüüsse igati hästi. Kapsas sobib teadlikule toitujale eelkõige oma väikse süsivesikusisalduse tõttu. 100 g [...]

Millised on naise tervisele kasulikud toiduained?

By admin| juuni 14th, 2016|Blog|

"Sa oled see, mida sööd" on levinud tsitaat, mida tervisliku toitumise informatsiooniga enamasti kaasas käib. Teadagi, on naise ja mehe organismid erinevad, ning selleks, et kehale pakkuda, mida vaja, tuleb nende eripärasustega arvestada. Loe, millised on naise tervisele kasulikud toiduained, mida peaks iga naine oma menüüd koostades arvestama. Kaunviljad on väga toitvad ja sisaldavad vähe rasvu. [...]