fbpx

tervis

/Tag:tervis

Seleen toetab keha kaitsesüsteeme ja kilpnääret

By | aprill 20th, 2020|Blog|

Seleen on oluline antioksüdant, kaitstes rakke vabade radikaalide kahjustuste eest, aidates sellega vähendada vähki ja südamehaigustesse haigestumise riski. Seleen osaleb normaalse arengu, kasvu ja ainevahetuse protsessides. Seleenipuudus nõrgestab immuunsüsteemi ja võib võimendada mitmetest teistest teguritest tingitud haiguslike seisundite väljakujunemist. Seleen avastati 19. sajandi alguses ühe Rootsi keemiku poolt, kes pani sellele mikroelemendile nime selene, mis [...]

Seleen toetab keha kaitsesüsteeme ja kilpnääret kommenteerimine on välja lülitatud

Ööpäevas tehtud sammudel on seos suremusega

By | aprill 16th, 2020|Blog|

USA uurijad hindasid riikliku tervise ja toitumise uuringu NHNES käigus üle 40aastaste isikute üldsuremust ning suremust südame-veresoonkonnahaigustesse ja pahaloomulistesse kasvajatesse seoses füüsilise aktiivsusega, vahendab ajakiri Eesti Arst. Uurimusi füüsilise aktiivsuse mõjust vanemaealiste ja krooniliste haigustega inimeste tervisele on ohtralt. Samas on rahvastikupõhiseid uuringuid selle kohta, kuidas ja millises mahus mõjutab füüsiline aktiivsus keskeas inimeste tervist [...]

Ööpäevas tehtud sammudel on seos suremusega kommenteerimine on välja lülitatud

Kapsas aitab keha puhastada ja saledat vormi hoida

By | aprill 13th, 2020|Blog|

Kapsas on figuurisõbra teadlik valik toidulaual, mille häid omadusi ei tohiks alahinnata. Tänu rikkalikkule kiudainesisaldusele ja madalale kalorsusele sobivad ideaalselt kaalulangetaja menüüsse. Dr Simeonsi dieedi 500kcal etapis on samuti osad kapsalised lubatud - hiina kapsas, valge peakapsas, lillkapsas ja nuikapsas sobivad menüüsse igati hästi. Kapsas sobib teadlikule toitujale eelkõige oma väikse süsivesikusisalduse tõttu. 100 g [...]

Kapsas aitab keha puhastada ja saledat vormi hoida kommenteerimine on välja lülitatud

7 soovitust tervislikuks toitumiseks kodukontoris

By | aprill 6th, 2020|Blog, Meist meedias|

Kuigi paljud meist on kodukontoritesse ümber kolinud, tuleb meeles pidada, et istuva töö puhul on väga oluline tervislik toitumine ja aktiivne liikumine. Hooletu suhtumine toob riski haigestuda südame-veresoonkonnahaigustesse, tekib diabeedi või rasvumise oht ning kolesteroolisisaldus võib suureneda. Häid soovitusi tervislikeks valikuteks kodustes töötingimustes jagab Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep. Söö alati hommikusööki  [...]

7 soovitust tervislikuks toitumiseks kodukontoris kommenteerimine on välja lülitatud

Sipelgapuu koor – imepärane looduslik antibiootikum

By | veebruar 19th, 2017|Blog|

Sipelgapuu koor ehk Pau D`Arco (Tabebuia heptophylla, T. impetiginosa) on ohutu ja väga laia spektriga looduslik antibiootikum, mis kasvab Kesk- ja Lõuna-Ameerikas. Selle taime koore tervendavaid omadusi teatakse tuhandeid aastaid. Pau D´Arco mõjub viirustele, bakteritele, seentele, parasiitidele, lambliatele ja opistorhidele.   Milles väljendub sipelgapuu koore imepärane toime? Sipelgapuu koor on tugev valuvaigistav vahend, immunostimulaator, millel [...]

Sipelgapuu koor – imepärane looduslik antibiootikum kommenteerimine on välja lülitatud

Kuidas võidelda haigustega soojendavate toitude ja vürtsidega?

By | veebruar 5th, 2017|Blog|

Sesoonselt muutuvad ilmastikuolud toovad endaga kaasa soodumusi erinevateks tõvedeks alates hingamisteede haigustest ja liigesehädadest kuni kõhuprobleemideni. Selle põhjuseks on õhutemperatuuri muutused, niiskus, tuul, päike ja pimedus. Nende tervisehädade vastu saab aga efektiivselt võidelda toetava toitumisega (soojendavad toidud ja vürtsid) ja looduslike toidulisanditega (näiteks C-vitamiin ja D3-vitamiin), mis aitavad enesetunnet parandada või hädasid üldse ära hoida. Kui [...]

Kuidas võidelda haigustega soojendavate toitude ja vürtsidega? kommenteerimine on välja lülitatud

Kuidas Dr Simeonsi dieet saab nii efektiivne olla?

By | jaanuar 22nd, 2017|Blog|

Dr Simeons oli 1940ndatel tegutsev arst, kes aitas patsientidel kogu maailmast kiiresti kaalus alla võtta, parandada figuuri tervist säilitades. Oma töö käigus paljastas ta ülekaalulisuse tegelikud põhjused ning leidis valemi, mis töötab kaalu alandamiseks eranditult kõikide inimeste puhul. Avastuse järgselt on Dr Simeonsi dieet aidanud lugematul hulgal inimestel üle maailma ning ka tuhandetel eestlastel kaalu langetada. [...]

Kuidas Dr Simeonsi dieet saab nii efektiivne olla? kommenteerimine on välja lülitatud

Kuidas kuulata oma keha ja miks see vajalik on?

By | detsember 11th, 2016|Blog|

Kiires elutempos kipume unustama, kui tark meie keha on ja kui oluline on kuulata, mis sõnumeid see meile annab. Kuula oma keha - keha räägib meiega paljudes keeltes, oluline on seda märgata ja meeltega edastatud infot vastu võtta. Anname sulle mõningad soovitused, mida järgida, et mõistaksid oma keha sõnumeid paremini ning saavutaksid kehaga kontakti, mis [...]

Kuidas kuulata oma keha ja miks see vajalik on? kommenteerimine on välja lülitatud

Milline on alkoholi mõju kehakaalule?

By | november 29th, 2016|Blog|

Alkoholi tarvitades ei kipu inimesed tavaliselt selle üle mõtlema, millised on kaasnevad tagajärjed kehale ja kehakaalule. Saabuvate pidustuste valguses on hea aeg meelde tuletada, mis täpsemalt Sinu kehas toimub kui alkoholi pruugid ning milline on alkoholi mõju kehakaalule. Lisaks anname mitmeid soovitusi, mida silmas pidada, kui alkoholi tarvitamist ette peaks tulema. Milline on alkoholi mõju [...]

Milline on alkoholi mõju kehakaalule? kommenteerimine on välja lülitatud

Miks on õunaäädikas hea Sinu tervisele?

By | november 12th, 2016|Blog|

Naturaalne õunaäädikas on tõhus ja antibakteriaalne looduslik rohi paljude selliste hädade vastu, mida saab ka kodustes oludes leevendada või isegi ravida. Seekord räägime lähemalt õunaäädika omadustest ning milline mõju on sellel Sinu tervisele. Toome välja põhjused, milliste vaeguste korral õunaäädikas on abiks ning kuidas seda täpsemalt tarvitada. Mis on naturaalne õunaäädikas? Naturaalne õunaäädikas (täpsemalt õunasiidrist [...]

Miks on õunaäädikas hea Sinu tervisele? kommenteerimine on välja lülitatud
Call Now ButtonHelista meile