kaalutõus

/Tag:kaalutõus

Millistel juhtudel on normaalne kaalutõus aastas 3-4kg?

By | aprill 4th, 2017|Blog|

Dr Simeonsi dieet on olnud Eesti turul tänaseks üle 5 aasta. Selle ajaga on kohalik klientuur kasvanud üle 5700 inimese - dieet on tervislik, tõhus ja valdaval enamusel klientidest ei tule kaotatud kaal tagasi. Kuid kas teatud juhtudel on normaalne, kui kaalulangetajal esineb kaalutõus paari kilo võrra aastas ning miks see võib juhtuda? Aastate jooksul on välja joonistunud erinevad [...]

Millistel juhtudel on normaalne kaalutõus aastas 3-4kg? kommenteerimine on välja lülitatud

Kas unepuudus võib põhjustada kaalutõusu?

By | september 11th, 2016|Blog|

Tänapäeva kiire elutempo on avaldanud mõju paljude inimeste unerežiimile. Kui Sa tunned, et Sinu päevane unenorm on vähenenud, siis ära muretse, Sa pole ainus - hiljutise uuringu kohaselt tunnistab 60% ameeriklasi vanuses 13-64 eluaastat, et neil on pea igal öösel unega probleeme. Esmapilgul võib unehäirete ja ülekaalu sidumine ebaloomulikuna tunduda, kuid kas unepuudus põhjustab kaalutõusu? Organism [...]

Kas unepuudus võib põhjustada kaalutõusu? kommenteerimine on välja lülitatud

Kuidas toime tulla söömissööstudega?

By | august 24th, 2016|Blog|

Inimese kaalunumber tõuseb siis, kui ta ei arvesta oma ainevahetuse ning igapäevase kalorivajadusega. Tihti antakse järele impulsiivsetele isudele, mis millegi ajel tekivad ja tuntakse hiljem süümepiinu söödud suure toidukoguse üle. Kui otsid lahendust, kuidas toime tulla söömissööstudega, siis oleme Sulle koondanud mõningaid nippe, mis Sulle abiks võiksid olla. 1.    Söö tervislikke asju, näiteks tooreid juurikaid. [...]

Kuidas toime tulla söömissööstudega? kommenteerimine on välja lülitatud

Miks me stressiseisundis kaalus juurde võtame?

By | märts 31st, 2016|Blog|

Miks me stressiseisundis kaalus juurde võtame? Minu õpetaja Annely Soots (toitumisterapeut ja psühholoog, kes toetub vaid teaduslikele allikatele) on kirjutanud ajakirjas “Toitumisteraapia”: Sageli kuuleme, et seoses stressiga hakkab kehakaal tõusma. Mõnikord paneb stress rohkem sööma ja sel juhul pole kaalutõusus midagi imelikku. On ka olukordi kui stressi tõttu isu kaob ja kaalunumber hoopis langeb. Praegu [...]

Miks me stressiseisundis kaalus juurde võtame? kommenteerimine on välja lülitatud