Meist meedias
Kuidas saavutada normaalkaal tervislikult?
“Normaalkaalu poole püüdlemine ja selle hoidmine peaks olema iga inimese südamesoov, mitte ajutine trend. Ebatervisliku kehakaaluga kaasnevad terviseriskid on lihtsalt sedavõrd suured, mõjutades peaaegu kõiki kehaosi.” Kuidas alustada ning sihikindlalt tulemusi saavutada, räägib Dr Simeonsi dieedi peakonsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep.
Eeva Helme kaalunumbri hoidmisest: “Tervislik kehakaal annab enesekindluse uuteks väljakutseteks”
“Ma olen endale selgeks teinud, et ei soovi kaotatud kilosid enam kunagi tagasi. Iga päev algab paremini, kui sa pole oma peegelpildiga riius. Kaalukaotus andis mulle teise energia, mis julgustas uusi väljakutseid vastu võtma enesekindlamalt,” sõnab Eeva Helme, kes eelmisel kevadel kaotas Dr Simeonsi dieediga 18 kilo ning on tulemusest kannustatuna elus pööranud uue lehekülje.
Toitumisnõustaja Aire Kängsep: “Ülekaalust vabanemisega oleks pidanud tegelema juba eile”
Dr Simeonsi dieedi peakonsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep on alates 2012. aastast aidanud kaalu langetada tuhandetel eestlastel. Uue aasta lubaduste tegemise valguses soovitab ta tähelepanu pöörata ka kehakaalu ning toitumis- ja liikumisharjumuste tervislikkusele.
Saavuta tervislik kehakaal dieedikonsultandi toel
Paljude ülekaalu probleemiga inimeste mureks on see, et üksi üritades ei õnnestu lisakilodest vabaneda või pärast esimesi edusamme kipuvad kilod kiiresti tagasi tulema. Dr Simeonsi dieedikonsultantide naiskond on alates 2012. aastast aidanud kaalu langetada tuhandetel eestlastel. Miks on hea mõte kaalulangetuse teekond ette võtta personaalse konsultandi abiga?
TV3 suvine Buduaar: Anneli Lahe kaalulangetus – 20kg kergem ja õnnelikum
Anneli Lahe jagas saatejuht Reet Härmatile TV3 suvises Buduaari telesaates oma kaalulangetuse saladust. Kuidas õnnestus Dr Simeonsi dieediga 20kg kaotada? Programmi ja Biolit graanulite rolli tutvustab lähemalt peakonsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep.
Eeva Helme -18kg: “Kogu kaalulangetuse teekond on olnud äärmiselt kena kogemus”
“Ma ei uskunud dieedipaketti tellides, et kaalu on võimalik langetada näljatundeta – pidasin seda pigem müügitrikiks. Kuid see vastab 100% tõele ja tegelikkuses on kogu kaalulangetuse teekond olnud äärmiselt kena kogemus. Lisakilod kadusid ilma igasuguse piina, nälja või kurnatuseta,” sõnab Dr Simeonsi dieediga 18 kilo kaotanud Eeva Helme, kes sai kaalulangetusega alustamiseks inspiratsiooni Anneli Lahe eduloost Kroonika ajakirjas.
Buduaar: Saledam vorm ja rohkem energiat – mis on Dr Simeonsi dieedis nii erilist?
Dr Simeonsi dieet pälvis “Buduaar Ilulemmik 2021” tiitli nii žürii kui rahva hääletuse tulemusena. Programm on oma lihtsuse ja efektiivsuse tõttu võitnud paljude eestlaste poolehoiu. Oma kogemust dieedi läbimisel jagavad žüriiliikmed Marge Tava ja Kaidy Joala.
Kodutohter: Kas olla lisakilodega rahul või püüelda tervisliku kehakaalu poole?
Lisakilod ei ole vaid kosmeetiline probleem, eriti juhul kui kaal järjepidevalt kasvab. Ülekaaluga kaasneda võivad terviseprobleemid mõjutavad peaaegu kõiki kehaosi, sealhulgas aju, veresooni, südant, maksa, neere, sapipõit, luid ja liigeseid. Kas terviserisk on nii tõsine, et motiveerida ülekaalulisuse korral kaalu langetama? Dr Natalia Trofimova selgitab lähemalt.
Anneli Lahe -20kg: “Kaalulangetus polnud hull katsumus, vaid kulges igas mõttes lihtsalt”
„Nii nagu ei too elus sulle keegi midagi hõbekandikul kätte, pead ka dieedi puhul taldriku ikka ise endale ette panema,” räägib 20 kilo kaalust alla võtnud teleprodutsent ja saatejuht Anneli Lahe Buduaarile. Anneli otsustas dieeti pidama hakata, sest kõik ümberringi tegid seda. ”Aasta tagasi pidas sama dieeti enne oma pulmi minu vanim tütar, kes saavutas suurepärase tulemuse. Kui ka meeskolleeg tuli dieedipidamise jutuga, mõtlesin, et veidi “vaba ruumi” ei teeks paha.”
TV3 Naudime Elu: Mis on Dr Simeonsi dieedi mõju tervisele? | Kaidy edulugu
Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep tutvustas TV3 Naudime Elu saatele 06.02.2021 Dr Simeonsi dieeti ning rääkis programmi läbimise mõjust tervisele. Oma kogemust dieediprogrammiga jagas Kaidy Joala, kes koos elukaaslasega 40-päevase dieediringi abil kaotasid 10kg ja 13kg.
Marimell: kuidas on Dr Simeonsi dieedi toel võimalik kaotada 21kg? Liisu lugu
Marimell.eu blogijapaar Mari-Leen ja Meelis kutsusid kaalulangetamise ja Dr Simeonsi dieedi teemal omale külla programmiga edukalt lisakilosid kaotanud Liis Heina. Koos arutati, kui hästi dieet tulemusi on toonud, milliseid raskusi teele sattus ning milliseid nippe kogenud dieedisõbrad kasutasid.
Buduaar: Lisakilodest vabanemine ei pea olema stressirohke
Dr Simeonsi dieedi peakonsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep on alates 2012. aastast aidanud kaalu langetada tuhandetel eestlastel. Uue aasta lubaduste tegemise valguses annab ta nõu, millised on dieedipidajate suurimad väljakutsed ning kuidas olla edukas.
TV3 Naudime Elu: Ain kaotas kahe Dr Simeonsi dieediringiga 30kg
Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep tutvustas TV3 Naudime Elu saatele 10.10.2020 Dr Simeonsi dieeti. Oma kogemust dieediprogrammiga jagas ka Ain Torri, kes kahe 40-päevase dieediringi järel on 30kg kaotanud ning jätkab oma kaalulangetusteekonda veelgi.
Ajakiri Tiiu: Anneli unistuste kehakaalu poole pürgides
“Kaalulangetus saab olla edukas, kui teha koostööd oma kehaga ja mitte impulsiivsetele isudele järele anda,” sõnab Dr Simeonsi dieedi kolme ringiga 18 kilo kehakaalu kaotanud ANNELI RAITAR (54). ”Läbitud teekond on täielikult muutnud mu elustiili ning parandanud tervist. Olen proovinud ka toitumiskavasid, kuid Dr Simeonsi dieet on minu jaoks ainsana toiminud ja tõi tulemusi kiirelt.” […]
Kanal2 HOOAEG: Dr Simeonsi dieet annab kontrolli kehakaalu üle
Dieedikonsultandid Aire Kängsep ja Egle Wilkie räägivad Hooaeg saates Kanal2s, kuidas Dr Simeonsi dieet aitab saledamat keha saavutada ja säilitada kontrolli oma kehakaalu üle.
Naisteleht: Lisakilodest vabaks ühe kuuga – Maria -10kg
“Kaalulangetus kulgeb lihtsalt, kui eesmärk on paigas ja oled vaimselt ettevalmistunud,” sõnab Dr Simeonsi dieedi 30päevase ringiga 10 kilo kaotanud MARIA SEPPER (35). ”See võib küll tunduda liiga hea, et olla tõsi, ent toob tulemust ja igati proovimist väärt!” Ülekaaluga maadlemine pole Maria jaoks tegelikult tuttav teema, sest varasemalt on suutnud üksikutest ülekilodest hõlpsalt toitumise […]
TV3 Naudime elu: Kuidas erineb toitumiskava Dr Simeonsi dieedist?
Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep andis TV3 saatele Naudime Elu intervjuu Dr Simeonsi dieedi teemal, muuhulgas tuli jutuks ka Dr Simeonsi dieedi ja toitumiskava erinevus.
Kanal2 HOOAEG: Ülekilodest vabanemine saab olla kiire, lihtne ja ohutu
Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep andis Kanal2 saatele HOOAEG intervjuu ülekaalulisuse, Dr Simeonsi dieediprogrammi teemal.
TV3 Buduaar: Blogijapaar Marimelli lemmikdieet toob tulemusi kiirelt ja ohutult
Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep andis märtsis 2020 TV3 saatele Buduaar intervjuu Dr Simeonsi dieedi efektiivsuse teemal. Oma kogemust jagas avameelselt ka blogijapaar Marimell.
7 soovitust tervislikuks toitumiseks kodukontoris
Kuigi paljud meist on kodukontoritesse ümber kolinud, tuleb meeles pidada, et istuva töö puhul on väga oluline tervislik toitumine ja aktiivne liikumine. Hooletu suhtumine toob riski haigestuda südame-veresoonkonnahaigustesse, tekib diabeedi või rasvumise oht ning kolesteroolisisaldus võib suureneda. Häid soovitusi tervislikeks valikuteks kodustes töötingimustes jagab Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep. Söö alati hommikusööki […]
Marimell: “Dr Simeonsi dieedi retseptid”
Meie sotsmeedia jälgijad on juba kursis, et läksime uuesti dieedile. Kui te küsite miks, siis paar kilo võiks ju veel alla võtta. Kui minul on pärast esimest ringi kilo veel alla läinud ja säilinud, siis Meelisel on paar kilo tagasi tulnud. Vana hea talveperiood – keha kohe vajab rasvast ja magusat, teate isegi vast. Igal […]
Kas II tüüpi diabeet on võimalik seljatada kaalulangetuse abil?
II tüüpi diabeet on sage haigus täiskasvanutel, kusjuures u 80 – 90% kõikidest diabeetikutest on just II tüübi diabeetikud. Haigus ja sümptomid arenevad hiilivalt ning vähehaaval – kuid või aastaid. Kas II tüübi diabeetikute päästerõngaks on kaalulangetus, räägib Imelise Teaduse jaanuari ajakirjas Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep. Milline on seos II tüüpi […]
Ajakiri Buduaar: “Mari-Leen ja Meelis: Rannavormi Dr Simeonsi dieediga”
Marimell.eu blogijad Mari-Leen Albers ja Meelis Tomson võtsid märtsis vastu väljakutse läbida Dr Simeonsi dieedi lühike 23-päevane dieediperiood, et saavutada rannavorm ja suvele vastu minna kergemal sammul. Programmi läbimine kulges paaril läbi tõusude ja mõõnade, kuid mis kõige tähtsam – mõlemad on kogemuse, kaotatud kilode ja sentimeetrite üle tänulikud. Parem enesetunne ning tervislikumad toitumisharjumused boonuseks […]
Kanal2 HOOAEG: Marimell.eu blogijad langetasid Dr Simeonsi dieediga kaalu
Kanal2 saates HOOAEG rääkisid Marimell.eu blogijad Mari-Leen ja Meelis oma kogemusest Dr Simeonsi dieediga. Meelis kaotas 23 päevaga 6,5kg ja 38cm ning Mari-Leen 3,7kg ja 30cm.
Tervis Pluss: “Sammhaaval unistuste kehani”
“Kaalulangetus algab esimesest sammust. Kui oled oma mõtetes selleks valmis, siis ülejäänu on juba vormistamise küsimus,” sõnab Dr Simeonsi dieedi 2017.a Aasta Kaalulangetajaks valitud ja kolme Dr Simeonsi dieedi ringiga kolmkümmend kilo kaotanud SIGRID KARON (45). “Saavutatud kaalunumbril olen püsinud juba enam kui aasta. Kaalu säilitamiseks olen omaks võtnud tervislikud toiduvalikud, mis on andnud hoogu […]
TV3 Naudime Elu: Aire Kängsep ja Mari-Leen Albers
Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep ning blogija Mari-Leen Albers andsid intervjuu TV3 saatele Naudime Elu. Saates tuli juttu eestlaste kaaluprobleemist, kehamassiindeksist, Dr Simeonsi dieediprogrammist ning Mari-Leen kuulutas välja, et võtab ka ise Dr Simeonsi dieediringi ette.
Marimell: “Dr Simeonsi dieet – väljakutse vastu võetud. Ups”
Sattusin täna “pool juhuslikult” Naudime Elu saatesse, kus võtsin endalegi ootamatult vastu väljakutse osaleda Dr Simeonsi dieedi 23päevases versioonis. Mine veel appi, eksole… Meetod, millega võib kaotada 8-15kg. Kunagi nad on seda mulle pakkunud ja ma lõin araks. Meenutagem siit! Võte ise oli meganaljakas. Toitumisnõustaja Aire Kängsep rääkis seal tõsiselt kuidas iga teise eestlase kehamassiindeks on […]
TV3 Buduaar: Aire Kängsep ülekaalulisusest, Dr Simeonsi dieedist ja blogijate tulemustest
Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep andis TV3 saatele Buduaar intervjuu ülekaalulisuse, Dr Simeonsi dieediprogrammi ja blogijate dieeditulemuste teemal.
Postimehe “Unistuste mina”: 40 päevaga 8-15kg saledamaks
Dr Simeonsi dieet on kiire, lihtne ja ohutu viis ülekaalust vabanemiseks. Programmi katsetasid ja sellest eelmise aasta lõpus kirjutasid dieediblogija Maire Pavlov Sekretär.ee ja Tuuli Tolmov Buduaar.ee veergudel. Mõlemad läbisid edukalt Dr Simeonsi dieedi 40-päevase programmi.
MAIRE DIEEDIBLOGI: “Dr Simeonsi dieet viis 9,4 kilo ja 31cm”
Tänaseks on minu 40-päevane Dr Simeonsi dieet läbitud ning käimas kaalulangetuse järgne kaalunumbri säilitamise etapp. Kokkuvõttes kaotasin dieediperioodiga 9,4 kilo ehk esialgne kaalunäit 72,3 kilo asendus 62,9 kiloga. Ümbermõõtude arvelt on kadunud omakorda 31cm. Kuigi teekond kulges emotsionaalsete tõusude ja mõõnadega, olen väga rahul, et selle ette võtsin! Sellest, mis viimaste nädalate jooksul täpsemalt toimus, […]
TUULI DIEEDIBLOGI: “36 päevaga -8,2kg ja kehalt -28cm”
Kuidas on küll võimalik 40 päevaga tervislikult 8-15 kg alla võtta? Esmapilgul võib 40 päeva tunduda pikk aeg, aga olgem ausad – see on vaid paar sekundit võrreldes terve eluajaga. Tervisliku kehakaalu saavutamine kaalub selle lühikese aja kindlasti üle! Saan rõõmuga teatada, et minu 40-päevane Dr Simeonsi dieet on peaaegu läbi. Tänaseks olen maha raputanud üle 8 […]
MAIRE DIEEDIBLOGI: “Kaalukaotus 23 päevaga 6,5 kilo”
Käes on minu Dr Simeonsi dieedi 24. päev. Praeguseks kaalun 65,8kg, seega olen kaotanud algkaalust juba 6,5 kilo. Tulemustega olen väga rahul, sest lisaks kaalule olen ümbermõõtudelt kaotanud 20cm! Kõige selle juures pean tunnistama, et dieedi edukuse alused on motivatsioon ja enesedistsipliin. Dr Simeonsi dieet näeb ette esimese etapina 2-3päevast struktuurrasva kasvatamist, mis tähendab seda, […]
TUULI DIEEDIBLOGI: “12 päevaga -3,7kg, kerge dieet ja enesetunne on hea”
Minu Dr Simeonsi dieet on nüüdseks kestnud 12 päeva, millega olen algkaalust kaotanud juba 3,7 kg. Algus on läinud üldiselt positiivselt – esimesed päevad olid küll keerulisemad, kuid mida edasi, seda lihtsam. Mis täpsemalt toimus ning millised on mu lemmikretseptid, sellest juba lähemalt. Oma esimesel nuumamispäeval sain märgi, et olen õigel teel. Suureks üllatuseks lendas mu lemmikteksadel trukk […]
MAIRE DIEEDIBLOGI: “Plaanin Dr Simeonsi dieediga kaotada 10kg 40 päevaga”
Minu nimi on Maire. Olen 28-aastane kahe lapse ema ning elan Pärnus. Ideaalkaalust lahutab mind 20 kilo, sellest 13 kilo on puhas ülekaal. Sel sügisel katsetan liigsetest kilodest vabanemist Dr Simeonsi dieediga. Miks ja kuidas? Sellest kohe lähemalt. Olen oma ülekaaluga võidelnud alates teise lapse sünnist ehk pea kaks aastat. Enne teist rasedust suutsin erinevate […]
TUULI DIEEDIBLOGI: “Olen uudishimulik ja kindlalt valmis Dr Simeonsi dieediks!”
Minu nimi on Tuuli. Olen 24-aastane ja elan Viljandimaal. Hetkel olen kahes maakoolis ajaloo- ja ühiskonnaõpetuse õpetaja. Lisaks tegutsen hobi korras kirjanikuna ja kirjandusürituste korraldajana. Sel sügisel astun uude rolli – alustan Dr Simeonsi dieediga kaalulangetamist ning jagan oma dieediblogi ka Buduaari lugejaskonnaga. Plaan on kaotada 40 päevaga 10 kg. Miks? Sellest kohe lähemalt. Kaalu […]
TV3 Naudime Elu: Aire Kängsep dieediprogrammi eripäradest
Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep andis intervjuu TV3 saatele Naudime Elu. Aire tutvustas lähemalt Dr Simeonsi dieedi eripärasid – kuidas dieet organismile mõjub ning mida dieediprogramm endast kujutab.
Kanal2 HOOAEG: Aire Kängsep ja Sigrid Karoni -25kg Dr Simeonsi dieediga
Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep ning blogija Mari-Leen Albers andsid intervjuu TV3 saatele Naudime Elu. Saates tuli juttu eestlaste kaaluprobleemist, kehamassiindeksist, Dr Simeonsi dieediprogrammist ning Mari-Leen kuulutas välja, et võtab ka ise Dr Simeonsi dieediringi ette.
TV3 Naistesaade: Laine Randjärv Dr Simeonsi dieedist
Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep ning poliitik Laine Randjärv andsid intervjuu TV3 saatele Naistesaade. Aire tutvustas lähemalt Dr Simeonsi dieedi olemust ja eeliseid teiste kaalulangetusprogrammide ees ning Laine rääkis oma kogemusest Dr Simeonsi dieediga.
Mari ajakiri: Teekond uue peegelpildini
“Dieedi pidamine algab enda peast. Kui oled oma mõtetes selleks valmis, siis ülejäänu on juba vormistamise küsimus,” sõnab Dr Simeonsi dieedi 2017.a Aasta Kaalulangetajaks valitud ja kolme Dr Simeonsi dieedi ringiga kolmkümmend kilo kaotanud SIGRID KARON (44). “Võitnud on kõik – abikaasa ja lapsed on saanud rõõmsameelsema kaaslase ja mina ise kasvatanud armastust enese vastu!”
Marimell: Koostöö, mida ma ei julgenud vastu võtta
Mulle kirjutas paar kuud tagasi üks naine, et sooviks mind kaasata ühte koostöösse – Dr Simeonsi dieeti. Sellega võtvat 40 päevaga 8-15kg alla. No kes meist alla võtta ei taha, onju? Isegi mina – kui lubatakse kerget viisi alla võtta, pole küsimustki. Proovime ära. Ometi lõin ma põnnama.
Suveks kilodest vabaks lihtsalt ja tervist ohustamata
Eduka dieedi aluseks on teadlik toitumine, mille käigus ainevahetus normaliseerub ning keha hakkab põletama varurasvu. Just sellise tulemuse annab Dr Simeonsi dieet, mida läbides on püsiv täiskõhutunne. Poliitik Laine Randjärv kiidab dieedi põhjalikkust ja võimalust seda kohandada enda elutempost lähtuvalt.
Aire Kängsep: Toitumisnõuanded kontoritöötajatele
Raamatupidamise Praktiku märtsi numbris jagab toitumisalaseid nõuandeid kontoritöötajatele toitumisnõustaja ja Dr Simeonsi dieedi konsultant Aire Kängsep.
Kaalukaotusvõimalus
“Olen eluaeg hästi süüa teinud, kuid selle dieedi ajal õppisin eriti hästi süüa tegema,” sõnab 40 päevaga kaksteist kilo kaotanud kohvikupidaja TAIRI LEIS (37).
Laine Randjärv kaotas Simeonsi dieediga üle kümne kilo
Riigikogu aseesimees ja koorijuht Laine Randjärv (50) rääkis Naistelehele, et avastas enda jaoks 40 päeva kestva Simeonsi dieedi, mida läbi tehes kaotas kokku üle kümne kilo.
Reeda lugu: „Dr Simeonsi dieet on hea!“
Alustasin dr Simeonsi dieedikuuriga paar aastat tagasi, kui kaalusin ligi 107 kilo. Praegu olen 81 kilo ja mu kaal on nüüd ka püsinud, ümbermõõdud on vähenenud ja enesetunne on super.
[/fusion_text]