Marilyn: “See on lihtne dieet, kui oled endas kindel ja eesmärk on paigas”
„Dr Simeonsi dieedi läbimine pole keeruline. See on lihtne dieet – kui ise ei taha toiduainete kombineerimisega tegeleda, siis etteantud päevamenüüd on murevaba alternatiiv. Alati on võimalus ka isikliku konsultandi poole pöörduda abi saamiseks,“ sõnab kahe dieediringi ja tervisliku eluviisi toel 24kg kaotanud Marilyn.
Marilyn on 35-aastane ühe lapse ema ning enda sõnul kogu oma teadliku elu olnud suuruselt suurem. „Olen proovinud erinevate meetoditega kaalu langetada – mitmeid dieete ja ka treeningute abi, aga ikkagi ei õnnestunud saavutada soovitud tulemust.“ Kuigi eesmärgist jäi puudu, kaalunumber liikus ja tasapisi suutis naine ka 10kg saledama vormi saavutada. Ambitsioon püsis siiski suurem.
Hea vihje ajakirjast
Programmi kohta jõudis info Marilynini nii televisiooni kui ajakirjanduse kaudu. „Dr Simeonsi dieet jäi juba varasemalt silma erinevate kanalite kaudu, kuid otsustava tõuke andis artikkel Tervis Pluss ajakirjas, mis andis meetodist hea ülevaate. Kuna kaalust alla võtmise soov oli parajalt suur, siis tegin enesekindla otsuse ja tellisin dieedipaketi.“
Hirmu tundmata ja kindel siht silme ees asus naine dieeti läbima. „Pean tunnistama, et nagu ikka uue asja ja tegevuse juures, olid ootused ikka suured. Mõtlesin, et kui kõik teised on sellega hakkama saanud, siis miks ei peaks mina.“ Kui kaalunumber juba tempokalt liikuma hakkas, andis motivatsiooni juurde tekkiv hasart. „Ma ootasin juba hommikuid, et kaalule minna,“ naerab Marilyn.
Täpsus ennekõike
Programmi läbimine oli meeldiv kogemus. „Kaal kukkus kenasti ning tegevust oli palju, sest alguses tuli ikka täpselt näpuga järge ajada ja endale kõik selgeks teha, mida ja kuidas süüa tohib.“ Uusi lemmikuid tekkis ka toiduainete hulgas. „Avastasin enda jaoks lillkapsa, mida ma armastan siiani igal kujul!“ Õhtuste isude tekkimise vältimiseks oli Marilynil samuti hea nipp. „Varajased kevadõhtud olid parajalt sombused ja toas istumise asemel otsustasin hakata õhtuti hoopis kõndimas käima.“ Esimese täispika 40-päevase dieediringi lõpuks oli keha 16,5kg kergem.
Nii hea tulemus pakkus ka endale üllatust. „See oli ikka väga suur erinevus, eriti kui veel arvestada, et käisin programmi läbimise ajal nädalasel puhkusereisil. Mind muidugi päästis teadlik tegutsemine, sest ostsin endale kohapeal kaalu ning hotellis oli õnneks dieedipidaja jaoks vajalik eraldi toit olemas. Menüüks igapäevaselt muuhulgas keedetud kanaliha, lillkapsas, brokkoli, kõik maitsestamata. Seega takistusi polnud ja kõik läks ka seal väga hästi.“
Kaalunumbri hoidmise etapp suureks väljakutseks ei osutunud. „Minul kulges kõik kenasti ja kaalu juurde ei tulnud, isegi pidustustest hoolimata.“ Tervisliku eluviisi toel kukkus kaalunumber tasases tempos veelgi ning teise dieediringi järgselt sai tähistada 24kg kergemat vormi.
Soe soovitus
„Minu meelest on Dr Simeonsi dieedi läbimine lihtne. Menüüd on ette antud ja ei pea liigselt vaeva nägema. Õunapäevad on siiani mu lemmikud!“ Marilyn soovitab programmi läbimist soojalt kõigile, kelle eesmärk on tervisliku kehakaalu poole püüelda. „Enne alustamist tuleb enda otsuses lihtsalt kindel olla ja püstitada kindlad eesmärgid. Kui leiad endas motivatsiooni ja tahet, siis ülejäänu tuleb juba iseenesest.“
