Marika: “Kaalulangetus Dr Simeonsi dieediga on ainult
otsustamise ja kättevõtmise asi!”
„Ma poleks uskunud, et üks dieet minule nii sobiv on. Tegin dieedi lühema versiooni ja vabanesin 8kg-st 23 päevaga. Kogu info on olemas, ainult otsustamise ja kättevõtmise asi!“ sõnab 53-aastane kahe lapse ema ja raamatupidaja Marika.
Naise sõnul on tervislik toitumine teoorias talle ju teada, aga selle praktikas elluviimine annab teinekord soovida. „Liikuma peaks rohkem. Toiduga, eriti magusaga liialdamised, istuv tööviis, ealised iseärasused tõstsid kehakaalu juba 74kg-ni 168cm pikkuse juures!“ räägib Marika kaalutõusu põhjustest ning lisab, et üksi on keeruline lisakilodega võidelda. „Elu näitas, et ei suuda ise alla võtta. Just alla võtta on väga raske, püsida kaalus on palju kergem.“
Dieetidest on kahe lapse ema varasemalt teinud 13-päeva rasvapõletusdieeti. „Lisaks olen joogalaagris paastunud ja teinud veepäevi. Pool aastat suutsin ka trennis käia ja isegi salendavad kapslid on ära proovitud,“ muigab naine.
Dr Simeonsi dieediprogrammi kohta kuulis Marika tutvusringkonna kaudu. „Kohtusin ühe ammuse tuttavaga kes nägi väga hea välja! Ta on lühikest kasvu naisterahvas ja oli vanasti tunduvalt täidlasem,“ räägib dieedipidaja, kuidas vaatepilt tekitas muidugi suurt huvi, kuidas tulemus saavutatud. „Temalt kuulsin Dr Simeonsi dieedist esimest korda. Ta ise on koos oma emaga mitu dieediringi läbi teinud.“
Nii soetaski Marika dieedipaketi, sai Biolit graanulid kätte ja.. võttis hoogu 1,5aastat. „Erinevatel põhjustel jäi asi ootele. Kui korralikult materjalidesse ei süvene, siis tundub see programm kokku midagi väga keerulist. Saabus suvi ja otsustasin ennast kätte võtta, et suvepüksid jälle jalga mahuksid.“ Marika sai reele ja sammus julgelt ja teadlikumalt uue peegelpildi suunas.
„Alustasin dieediringiga juulikuus. Dieedi esimene etapp nuumamine väga kerge ei olnud, aga dieedi alguses järgmistel päevadel sujus kõik liigagi ideaalselt – kaal langes stabiilselt üle nädala,“ räägib Marika dieedi algusajast. „Siis jäi kaal paigale püsima. Algul ma ei teinud sellest probleemi, sest olin juhiseid lugenud ja jälginud.“ Marika korrigeeris konsultandi abiga seejärel mõned vead (näiteks menüüs oli puuvilju lubatust rohkem). „Loobusin lisaks ka koorikleivast, soolast, hakkasin rohkem ka rohelist teed jooma. Kaalunumber seisis paigal üle nädala,“ kirjeldab naine oma erandlikku olukorda. „Õnneks kõik põhjused ja abinõud selleks puhuks on abimaterjalides kirjas. Turgutasin seedimist C-vitamiiniga ja lõpus ka seedeensüümidega ja kaal hakkaski jälle vähehaaval langema. Paanikat ei tekkinud, kuna aega oli veel küll!“ võttis Marika asja lõbusalt.
„Mul ei olnud kindlat plaani, palju ma alla soovin võtta .“ Kuna dieeti on võimalik lõpetada alates kaalulangetuse etapi 23ndast päevast, siis saab iga dieedipidaja ise otsustada, millal on õige aeg lõpetamiseks. „Minuga juhtuski nii, et kui 23 päeva sai läbi, otsustasin, et tulemus on hea ning, et praeguseks aitab.“
Marika tõdeb, et temal läks dieet üldiselt hästi. „Vanuse tõustes ei ole kaalunumber enam nii oluline, olulisemad on hea enesetunne, soov aktiivselt liikuda ja parem tervis, mis paraku on kõik vägagi seotud meie kehakaaluga,“ nendib ta. Dieedi juures on naise sõnul kõige lihtsam, et menüüde valik päevade lõikes on olemas. „Minul tühja kõhu tunnet ei olnud dieedi ajal kordagi. Täiesti mõistlik on oma lemmikmenüüd välja valida ja neid korrata – teeb asja lihtsamaks.“ Väga meeldisid Marikale näiteks õunapäevad, mida tegi reeglina iga kolme päeva tagant. „Osad kalorivaesed menüüd tasub ka oma toitumisse sisse jätta.“
Nagu paljudele dieedipidajatele, meeldib Marikale, et dieediga ei ole otsest kohustust trenni teha. Murekohana toob aga välja, et temal seedimine aeglustus – selle vastu on hea petersellitee. „Mulle ei meeldinud, kuidas osad inimesed reageerisid. Seetõttu ka ei rääkinud dieedipidamisest väga kellelegi. Hiljem muidugi, kui tulemused olid juba näha, siis oli hea reklaami teha,“ naljatab naine.
„Soovitan kõigile, kel soov kaalust alla võtta, Dr Simeonsi dieeti.“ Marika sõnul on kogu info olemas, ainult otsustamise ja kättevõtmise asi. „Dieedi ajal möödub aeg kiiresti ja tulemus saabub kiirelt. Peab valmis olema, et abimaterjalide soovitustest tuleb kinni pidada, ainult nii tuleb tulemus!“ Kingituseks endale on Marika sõnul super enesetunne ja jaks lastelastega sammu pidada.
