Kuidas üks süütu nali pani Jaanuse oma elu muutma
Mõnikord ei tule suur muutus ühestki suurest sündmusest. Vahel piisab ühest väikesest hetkest, mis paneb ennast kõrvalt vaatama.
Just nii juhtus Jaanusega.
Aastaid ei olnud ta oma kehakaalule eriti tähelepanu pööranud. Elu läks omasoodu, tööd ja tegemised võtsid aja ning lisandunud kilod tulid tasapisi. Mitte üleöö, vaid märkamatult.
Kuni ühe täiesti tavalise õhtuni sõpradel külas.
Õhtu oli meeldiv, laud head toitu täis ning aeg koju minna. Esikus kummardus Jaanus saapapaelu siduma, kui sõbra abikaasa ütles naljatades:
“Oota, ma toon sulle tabureti…”
Kõik naersid.
Ka Jaanus.
Aga just see hetk jäi teda kummitama.
Kui keha hakkab märku andma
Koju jõudes hakkas ta ausalt mõtlema, kuidas ta ennast tegelikult tunneb.
Ta märkas, et:
- trepist käies annavad põlved tunda;
- riided on muutunud ebamugavalt kitsaks;
- liikumine nõuab rohkem pingutust;
- energiat on vähem kui varem;
- isegi kõige tavalisemad igapäevased tegevused ei tundu enam nii lihtsad.
Need ei olnud suured probleemid eraldi võttes. Kuid koos moodustasid need pildi, mida ta ei saanud enam ignoreerida.
Otsus teha restart
Jaanus otsustas, et midagi peab muutuma.
Ta ei otsinud imelahendusi ega kiireid trikke. Ta tahtis lihtsalt tunda ennast jälle oma kehas hästi.
Samm-sammult hakkas kaal langema.
Mitte ainult kaalunumber ei muutunud.
Muutus ka enesetunne.
Miinus 16 kilogrammi ja palju rohkemat
Täna ütleb Jaanus, et kõige suurem võit ei olnudki kaalul nähtav number.
Kõige suurem muutus oli hoopis:
- kergus liikumisel;
- parem enesetunne;
- rohkem energiat;
- suurem enesekindlus;
- tunne, et keha töötab taas tema, mitte tema vastu.
16 kilogrammi vähem tähendas palju enamat kui lihtsalt väiksemat riidenumbrit.
See tähendas paremat igapäevaelu.
Kas tunned ennast selles loos ära?
Paljud inimesed ei märka kaalutõusu enne, kui keha hakkab väikeste märkidega tähelepanu juhtima.
Põlved annavad tunda.
Riided jäävad kitsaks.
Trepp tundub järsem.
Energiat on vähem.
Kui mõni neist tundub tuttav, siis võib just praegu olla õige hetk teha restart ja hoolitseda rohkem enda eest.
Suvi on lähedal ning hea enesetunne algab sageli ühest otsusest.
Kui ka Sina soovid oma elu muuta, siis meiega on see võimalik. 👉 Tule veendu ise
