Egle: “Väsimus kadus ja kerge on olla! Olen toitumises nüüd kindlasti palju teadlikum”
„Kaotasin Dr Simeonsi dieedi kahe ringiga 14kg. Dieedi käigus muutus enesetunne kergemaks, väsimus kadus, energiat oli rohkem. Kindlasti olen nüüd toitumises palju teadlikum,“ räägib 36-aastane ühe lapse ema Egle.
Noort ema hakkasid lisakilod kimbutama pärast lapse sündi ning raseduseelset kaalu ei õnnestunud tagasi saada. „Proovisin erinevaid võimalusi nagu kaalujälgimine, kapsasupidieet ja palju muud, mis kindlasti teistelegi tuttav, kuid ei saavutanud püsivaid tulemusi.“ Sporti pole Egle kunagi väga nautinud ning teadmine, et kui toitumine pole paigas, siis jõusaalis rassides ei muutu midagi, ei andnud motivatsiooni juurde.
Dr Simeonsi dieedini jõudis naine juhuslikult Facebooki vahendusel. „Hakkasin uurima Dr Simeonsi dieedi kohta ning leidsin, et tagasiside on ainult positiivne,“ oli naine esmalt üllatunud. Eelkõige paelus Eglet kiire tulemus. „Mulle sobib, kui on täpsed ettekirjutused, mida kui palju süüa. Siiani olen teinud kaks 30 päevast ringi ning kaalu kaotanud 14 kg,“ räägib naine, täpsustades, et algkaaluks oli 88kg ja pikkust on 162cm.
“Menüüga harjumine oli lihtne, sest dieedis kasutatav toiduvalik on minu jaoks tavapärane,“ räägib dieedipidaja. Kõige raskem oli hoiduda mõttetute palakeste suhu pistmisest. „Kuna toiduainete valik pole just üüratult lai, siis kujunesid välja oma kindlad toidud, mida paariks päevaks ette tegin.“ Dieedi ajal kasutas Egle aktiivselt Dr Simeonsi dieedi kodulehte ja tugikeskust, seega konsultandi abi vaja ei läinudki.
„Kõige rohkem meeldisid mulle õunapäevad, kiire lihtne ja mugav just siis, kui polnud aega kokata,“ kiidab Egle programmi ühte efektiivsemat osa, kus päeva jooksul süüaksegi vaid õuna ja seda täiesti nälga tundmata. „Stabiliseerimine minu jaoks keeruline polnud. Pigem üllatusin, et kui sai ka “patutoitu” söödud, siis kaal seisis.“
„Dieedi käigus muutus enesetunne kergemaks, väsimus kadus ning energiat oli palju rohkem,“ kirjeldab naine kaalulangetusega kaasnenud muutuseid. „Kindlasti olen nüüd toitumises palju teadlikum.“ Dieedi ajal koges Egle soolase toidu kõrvalmõjusid. „Sool hoiab vett kinni ja kaal ei lange. Õnneks mulle meeldivad pigem magedad toidud.“
Dieedi ajal ja pärast oli enesetunne püsivalt hea. „Ma ei tundnud kordagi nõrkust või peavalusid nagu seda on tihti teiste madalakaloriliste dieetide puhul,“ räägib naine. Mõnda aega pärast dieedi lõppu käis Egle ka põhjalikus tervisekontrollis. „Arst ütles, et kõik näitajad on head. Seega ei näe ma tervisele küll mingit ohtu dieedi läbimisel.“ Tervisemuresid polnud dieedipidajal ennegi ja pole ka nüüd. „Palju kergem ja toredam on olla!“
„Julgen soovitada kõigile, kes kaaluga kimpus ja soovivad kiirelt ning efektiivselt seda korrigeerida!“ sõnab Egle julgustuseks kõigile teistele, kes soovivad oma ellu muutust.
