Blog

/Blog

Kuidas toime tulla söömissööstudega?

By | august 24th, 2016|Blog|

Inimese kaalunumber tõuseb siis, kui ta ei arvesta oma ainevahetuse ning igapäevase kalorivajadusega. Tihti antakse järele impulsiivsetele isudele, mis millegi ajel tekivad ja tuntakse hiljem süümepiinu söödud suure toidukoguse üle. Kui otsid lahendust, kuidas toime tulla söömissööstudega, siis oleme Sulle koondanud mõningaid nippe, mis Sulle abiks võiksid olla. 1.    Söö tervislikke asju, näiteks tooreid juurikaid. [...]

Kuidas toime tulla söömissööstudega? kommenteerimine on välja lülitatud

Mida süüakse Dr Simeonsi dieedi ajal?

By | juuli 26th, 2016|Blog|

Paljudel inimestel, kes kahtlevad kaalulangetusteekonnaga alustamises, on üks põhiküsimustest: mida süüakse Dr Simeonsi dieedi ajal, et on võimalik 40 päevaga 8-15kg kaotada? Seega menüüs sisalduv on väga oluline. Tutvustame Sulle, mida, kui palju ja millal süüakse dieedi ajal. Artiklile on lisatud ka näidismenüüd. Millised on toidukogused dieedi ajal? Dr Simeonsi dieedi ajal mängivad võtmerolli Biolit [...]

Mida süüakse Dr Simeonsi dieedi ajal? kommenteerimine on välja lülitatud

Miks on kaalium Sinu kehale oluline mineraal?

By | juuli 15th, 2016|Blog|

Kaalium on kehale väga tähtis mineraal, kuid milles seisneb kaaliumi olulisus? Selleks, et paremini aru saada kaaliumi vajalikkusest, räägime milline roll on kaaliumil Sinu organismis, kuidas ära tunda kaaliumipuudust ning mida süüa, et hoida vajalikku kaaliumitaset kehas. Milline on kaaliumi roll Sinu kehas? Kaalium on vajalik lihaste ja närvide korralikuks funktsioneerimiseks, reguleerib ka südame rütmi, vedeliku tasakaalu [...]

Miks on kaalium Sinu kehale oluline mineraal? kommenteerimine on välja lülitatud

Mis on Biolit graanulid ning miks neid Dr Simeonsi dieedi ajal kasutatakse?

By | juuni 24th, 2016|Blog|

Dr Simeonsi dieedi lahutamatuks osaks on 500kcal dieet, mille jooksul langetab keha kaalu just varurasva arvelt. Väga sageli küsitakse meilt, et miks peab Dr Simeonsi dieedi ajal tarbima Biolit graanuleid ning mida need meie kehas teevad? Millest koosnevad Biolit graanulid? Bilolit graanuleid käideldakse ja müüakse Eestis kõiki seaduses toodud regulatsioone ja reegleid järgides. Kui minna [...]

Mis on Biolit graanulid ning miks neid Dr Simeonsi dieedi ajal kasutatakse? kommenteerimine on välja lülitatud

Kas Sinu ülekaalus on süüdi aeglane ainevahetus?

By | juuni 21st, 2016|Blog|

Mitte keegi meist pole õnneks "pärmitaigen", mis aina paisub ja paisub.. Me hoopis ise juhime oma valikuid ja seega kontrollime seda, kui paksud me oleme. Siinkohal mängivad rolli iga inimese teadmised teadlikul söömisel ning teadmiste vaheliste seoste loomine. Tihti süüdistavad inimesed oma ülekaalus aeglast ainevahetust, kuid kas on see nii – kas Sinu ülekaalus on [...]

Millised on naise tervisele kasulikud toiduained?

By | juuni 14th, 2016|Blog|

"Sa oled see, mida sööd" on levinud tsitaat, mida tervisliku toitumise informatsiooniga enamasti kaasas käib. Teadagi, on naise ja mehe organismid erinevad, ning selleks, et kehale pakkuda, mida vaja, tuleb nende eripärasustega arvestada. Loe, millised on naise tervisele kasulikud toiduained, mida peaks iga naine oma menüüd koostades arvestama. Kaunviljad on väga toitvad ja sisaldavad vähe rasvu. [...]

Millised on naise tervisele kasulikud toiduained? kommenteerimine on välja lülitatud

Mida teha, et kaalulangetuse järgselt kehakaalu säilitada?

By | juuni 6th, 2016|Blog|

Kas oled vahel mõelnud, miks peale kaalulangetust kilod küll tagasi tulevad? Said hakkama tubli kaalulangetusega, enesetunne oli suurepärane, kuid nüüd on jälle kurb peeglisse vaadata. Vaatame koos otsa neile põhjustele, miks kilod peale kaalust maha saamist tagasi tulevad ning mida Sa saad teha, et kehakaalu säilitada. Kui näed kaalulangetamisega palju vaeva, siis see peaks ju ometi olema [...]

Kuidas Dr Simeonsi dieet mõjutab Sinu tervist?

By | mai 29th, 2016|Blog|

Eestis on 2016.a seisuga üle 50% elanikest ülekaalulised või rasvunud ning nende osakaal kasvab kiiresti. Kui oled kaalu langetamise plaane tegemas, ära jäta unarusse oma tervist! Loe, milline on 40 päevaga 8-15kg kaalulangetust võimaldava Dr Simeonsi dieedi positiivne mõju Sinu tervisele dieedi ajal ning ka peale dieeti. Biolit graanulitel on homoöpaatiale sarnane toime Dr Simeonsi [...]

Vee olulisus meie igapäevases elus

By | aprill 17th, 2016|Blog|

22.märtsil tähistatakse rahvusvahelist veepäeva. Loe, miks igapäevane veejoomine on oluline Sinu tervise jaoks. Vesi kaitseb organismi Vee hulk inimese kehas sõltub vanusest: imikutel 75%, noorukitel 65%, täiskasvanutel 60% ja eakatel inimestel 55% kehamassist. Vett on vaja toitainete ja hapniku transportimiseks kõigi keharakkudeni, toidu muundamisel energiaks ja toitainete omastamiseks. Vesi hoiab kehatemperatuuri stabiilsena ja kaitseb elutähtsaid [...]

Miks me stressiseisundis kaalus juurde võtame?

By | märts 31st, 2016|Blog|

Miks me stressiseisundis kaalus juurde võtame? Minu õpetaja Annely Soots (toitumisterapeut ja psühholoog, kes toetub vaid teaduslikele allikatele) on kirjutanud ajakirjas “Toitumisteraapia”: Sageli kuuleme, et seoses stressiga hakkab kehakaal tõusma. Mõnikord paneb stress rohkem sööma ja sel juhul pole kaalutõusus midagi imelikku. On ka olukordi kui stressi tõttu isu kaob ja kaalunumber hoopis langeb. Praegu [...]

Miks me stressiseisundis kaalus juurde võtame? kommenteerimine on välja lülitatud