Blog

/Blog

Detsembri kampaania: Vali aasta parim kaalulangetaja 2016!

By | detsember 1st, 2016|Blog|

Selle aasta jooksul on meiega oma kaalukaotamise lugu jaganud hulgim tublisid dieedipidajaid, kelle kogemus on olnud motivatsiooniks paljudele. Aita meil leida parim kaalulangetaja, keda premeerida lõõgastava puhkusega hotellis L'Ermitage ning osale suures auhinnaloosis! Kuidas anda oma hääl lemmikule kaalulangetajale ja osaleda auhinnaloosis? Vali välja oma lemmik kaalulangetaja Dr Simeonsi dieedi Facebooki lehelt Pane lemmiku kaalulangetaja pildile like ehk [...]

Detsembri kampaania: Vali aasta parim kaalulangetaja 2016! kommenteerimine on välja lülitatud

Milline on alkoholi mõju kehakaalule?

By | november 29th, 2016|Blog|

Alkoholi tarvitades ei kipu inimesed tavaliselt selle üle mõtlema, millised on kaasnevad tagajärjed kehale ja kehakaalule. Saabuvate pidustuste valguses on hea aeg meelde tuletada, mis täpsemalt Sinu kehas toimub kui alkoholi pruugid ning milline on alkoholi mõju kehakaalule. Lisaks anname mitmeid soovitusi, mida silmas pidada, kui alkoholi tarvitamist ette peaks tulema. Milline on alkoholi mõju [...]

Milline on alkoholi mõju kehakaalule? kommenteerimine on välja lülitatud

Miks on õunaäädikas hea Sinu tervisele?

By | november 12th, 2016|Blog|

Naturaalne õunaäädikas on tõhus ja antibakteriaalne looduslik rohi paljude selliste hädade vastu, mida saab ka kodustes oludes leevendada või isegi ravida. Seekord räägime lähemalt õunaäädika omadustest ning milline mõju on sellel Sinu tervisele. Toome välja põhjused, milliste vaeguste korral õunaäädikas on abiks ning kuidas seda täpsemalt tarvitada. Mis on naturaalne õunaäädikas? Naturaalne õunaäädikas (täpsemalt õunasiidrist [...]

Miks on õunaäädikas hea Sinu tervisele? kommenteerimine on välja lülitatud

Kuidas kiirendada seedesüsteemi tööd?

By | oktoober 23rd, 2016|Blog|

Juba Vana-Kreeka arst, arstiteaduse ja kutse-eetika rajaja Hippokrates ütles: „Kõik haigused algavad kõhust!“. Ka traditsioonilise India tervisesüsteemi ajurveda järgi on meie ilu, energia ja hea tervise aluseks korralikult töötav seedimine ning haiguste põhjuseid tasub otsida just kehvasti toimivast seedesüsteemist. Seekord räägimegi lähemalt seedesüsteemist ning kuidas seedimist kiirendada. Miks on terve seedesüsteem oluline? Seedesüsteemi ülesanne on omastada [...]

Kuidas kiirendada seedesüsteemi tööd? kommenteerimine on välja lülitatud

Kas kiire kaalulangetus on tervisele ohtlik?

By | oktoober 9th, 2016|Blog|

Paljud inimesed, kes on oma elus teatud põhjustel kaalus juurde võtnud ning soovivad liigsetest kilodest loobuda, on leidnud end mõttelt – sooviks lihtsalt ja kiirelt kaalust alla saada. See võib tihtipeale viia näljutamise ning tervist kahjustavate kaalulangetamise viiside juurde. Kiire kaalulangetus võib tõesti olla ohtlik, kui seda tehakse ebatervislikult ja ilma dieedispetsialisti abita. Millised on [...]

Kas kiire kaalulangetus on tervisele ohtlik? kommenteerimine on välja lülitatud

Kuidas toita keha omega-3 ja omega-6 rasvhapetega?

By | september 25th, 2016|Blog|

Tervislik on toitumine, kus enamus kaloritest ja rasvadest saadakse taimsetest allikatest, sh taimsetest õlidest. Peamine probleem tänapäeval on see, et süüakse valesid rasvu ning ühekülgselt. Seetõttu ei tuleks rasvade tarbimist mitte piirata, vaid suurendada peamiselt taimsete rasvade osakaalu menüüs. Rasvad sisaldavad erinevaid rasvhappeid, millest kõige tervislikumateks võib pidada omega-3 ja omega-6 rasvhappeid - kuidas neid [...]

Kuidas toita keha omega-3 ja omega-6 rasvhapetega? kommenteerimine on välja lülitatud

Millist rolli mängivad konsultandid dieediprotsessis?

By | september 13th, 2016|Blog|

Dr Simeonsi dieedi lahutamatuks osaks on konsultantide nõu dieedi tegemisel. Kuigi paljud kliendid otsustavad iseseisvalt dieediprotsessi läbida, on meie siiraks soovituseks spetsialistidega sidet hoida, et dieet oleks maksimaalselt edukas. Siinkohal selgitamegi lahti, kuidas on dieedikonsultandid kliendile toeks ning kes on need toredad spetsialistid, kes igati oma nõuga abiks.   Miks mängivad dieedikonsultandid dieediprotsessis olulist rolli? Dr Simeonsi dieedi konsultant [...]

Millist rolli mängivad konsultandid dieediprotsessis? kommenteerimine on välja lülitatud

Kas unepuudus võib põhjustada kaalutõusu?

By | september 11th, 2016|Blog|

Tänapäeva kiire elutempo on avaldanud mõju paljude inimeste unerežiimile. Kui Sa tunned, et Sinu päevane unenorm on vähenenud, siis ära muretse, Sa pole ainus - hiljutise uuringu kohaselt tunnistab 60% ameeriklasi vanuses 13-64 eluaastat, et neil on pea igal öösel unega probleeme. Esmapilgul võib unehäirete ja ülekaalu sidumine ebaloomulikuna tunduda, kuid kas unepuudus põhjustab kaalutõusu? Organism [...]

Kas unepuudus võib põhjustada kaalutõusu? kommenteerimine on välja lülitatud

Kuidas hoida kehale vajalikku D-vitamiini taset?

By | august 28th, 2016|Blog|

Pimeda aja saabudes on järjest olulisem, et organism saaks vajalikul hulgal päikesepaiste vitamiini D. Anname Sulle ülevaate, mis D-vitamiin on, milliste sümptomite järgi saad aru, et Su kehal on D-vitamiinist puudus. Räägime, milline on vajalik D-vitamiini tase kehas ja kuidas toidust saada D-vitamiini. Mis on D-vitamiin? D-vitamiin on rohkem hormoon kui vitamiin. See oksüdeeritakse maksas ja [...]

Kuidas hoida kehale vajalikku D-vitamiini taset? kommenteerimine on välja lülitatud

Kuidas toime tulla söömissööstudega?

By | august 24th, 2016|Blog|

Inimese kaalunumber tõuseb siis, kui ta ei arvesta oma ainevahetuse ning igapäevase kalorivajadusega. Tihti antakse järele impulsiivsetele isudele, mis millegi ajel tekivad ja tuntakse hiljem süümepiinu söödud suure toidukoguse üle. Kui otsid lahendust, kuidas toime tulla söömissööstudega, siis oleme Sulle koondanud mõningaid nippe, mis Sulle abiks võiksid olla. 1.    Söö tervislikke asju, näiteks tooreid juurikaid. [...]

Kuidas toime tulla söömissööstudega? kommenteerimine on välja lülitatud