Tuntud endine poliitik, muusikapedagoog ja koorijuht Laine Randjärv läbis Dr Simeonsi dieedi esimesel korral juba aastal 2014, kaotades 40-päevase dieediringiga 12 kilo. Aastate jooksul on lühemaid 23-päevaseid dieediringe ette tulnud, kuid seda keha puhastamise ja parema enesetunde eesmärgil.
Eesti missinduse juhtfiguur ning SIXTINA tantsu- ja modellistuudio omaniku ja juhi Tiina Jantsoni kaalulangetus Dr Simeonsi dieediga pole esmakordne. Endine professionaalne modell on programmi läbinud esimesel korral kaheksa aastat tagasi ning nüüd taas sellel kevadel.
Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep tutvustas TV3 Naudime Elu saatele 10.10.2020 Dr Simeonsi dieeti. Oma kogemust dieediprogrammiga jagas ka Ain Torri, kes kahe 40-päevase dieediringi järel on 30kg kaotanud ning jätkab oma kaalulangetusteekonda veelgi.
Levinud söömishäireid on mitmeid – anoreksia, buliimia, ortoreksia, liigsöömishäire, kompulsiivne ületreenimine ning nende kõikvõimalikud kombinatsioonid on kõik psühholoogilised probleemid ning õigel ajal mitte ravides võivad olla väga tõsiste tagajärgedega. Dr Simeonsi dieedi peakonsultant Aire Kängsepa sõnul on toitumishäired levinumad, kui seda arvatakse ning sellest räägitakse. “Inimesed ei oska omal jõul sellest probleemist jagu saada, selleks [...]
Tervislik ja tasakaalustatud toitumine aitab kontrollida kehakaalu, tugevdada immuunsüsteemi ja hoiab pea selge. Toitlustuskohtade valik on lai ning tervisliku valiku tegemine võib olla keerukas. Häid nõuandeid jagab Dr Simeonsi dieedi peakonsultant Aire Kängsep, kes igapäevaselt tegeleb klientide nõustamisega kaalulangetamisel. Kindlasti tuleks rõhutada, et esmane valik tervisliku ja tasakaalustatud toitumise tagamiseks on ise süüa teha ning [...]
Toitumise müüdid viivad tihti inimesi õigeid ja tervislikke toitumisvalikuid tehes eksiteele. Ära lase valeinfol end mõjutada ning tutvu toitumisnõustaja ülevaatega, millised on levinuimad müüdid ning mis aga tegelikkus. Kartul, makaronid, riis ja leib teevad paksuks. Kartul on küll üsna suure energiasisaldusega, kuid ainult kartulist on väga raske end paksuks süüa. Teraleib sisaldab palju kiudaineid, mis [...]
Tervislik toitumine ei tähenda igavat toiduvalikut ja enda kiusamist maitsvatest roogadest loobumisega. Menüüd tuleb koostada tasakaalu silmas pidades, toitudes mitmekesiselt ja tagades kehale vajalikud toitained. Häid ja lihtsaid soovitusi jagab Dr Simeonsi dieedi peakonsultant Aire Kängsep, kes igapäevaselt tegeleb klientide nõustamisega kaalulangetamisel. Ära muretse, süüa võid kõike Pole supertoite, toitumiskavasid või muid imevahendeid, mis tooksid [...]
“Kaalulangetus saab olla edukas, kui teha koostööd oma kehaga ja mitte impulsiivsetele isudele järele anda,” sõnab Dr Simeonsi dieedi kolme ringiga 18 kilo kehakaalu kaotanud ANNELI RAITAR (54). ”Läbitud teekond on täielikult muutnud mu elustiili ning parandanud tervist. Olen proovinud ka toitumiskavasid, kuid Dr Simeonsi dieet on minu jaoks ainsana toiminud ja tõi tulemusi kiirelt.” [...]
Dieedikonsultandid Aire Kängsep ja Egle Wilkie räägivad Hooaeg saates Kanal2s, kuidas Dr Simeonsi dieet aitab saledamat keha saavutada ja säilitada kontrolli oma kehakaalu üle.
Inimene vajab täisväärtuslikku toitu ning toidust saadav energiahulk peab katma organismi põhiainevahetuseks, soojustekkeks ja kehaliseks ning vaimseks tegevuseks vajaliku energiahulga. Toiduenergia pideva liigtarbimise puhul suureneb keha rasvamass, tekib ülekaal ja rasvumine, mis on riskiteguriks paljude haiguste puhul. Kuidas leida tasakaal ning oma toitumise päevakaloraaž isikliku vajaduse järgi seada? Kuidas jaguneb päevane energiakulu? Põhiainevahetuse energiakulu (PAV) [...]
