Blog

/Blog

MAIRE DIEEDIBLOGI: “Kaalukaotus 23 päevaga 6,5 kilo”

By | november 13th, 2018|Blog, Meist meedias|

Käes on minu Dr Simeonsi dieedi 24. päev. Praeguseks kaalun 65,8kg, seega olen kaotanud algkaalust juba 6,5 kilo. Tulemustega olen väga rahul, sest lisaks kaalule olen ümbermõõtudelt kaotanud 20cm! Kõige selle juures pean tunnistama, et dieedi edukuse alused on motivatsioon ja enesedistsipliin. Dr Simeonsi dieet näeb ette esimese etapina 2-3päevast struktuurrasva kasvatamist, mis tähendab seda, [...]

MAIRE DIEEDIBLOGI: “Kaalukaotus 23 päevaga 6,5 kilo” kommenteerimine on välja lülitatud

TUULI DIEEDIBLOGI: “12 päevaga -3,7kg, kerge dieet ja enesetunne on hea”

By | november 4th, 2018|Blog, Meist meedias|

Minu Dr Simeonsi dieet on nüüdseks kestnud 12 päeva, millega olen algkaalust kaotanud juba 3,7 kg. Algus on läinud üldiselt positiivselt - esimesed päevad olid küll keerulisemad, kuid mida edasi, seda lihtsam. Mis täpsemalt toimus ning millised on mu lemmikretseptid, sellest juba lähemalt. Oma esimesel nuumamispäeval sain märgi, et olen õigel teel. Suureks üllatuseks lendas mu lemmikteksadel trukk [...]

TUULI DIEEDIBLOGI: “12 päevaga -3,7kg, kerge dieet ja enesetunne on hea” kommenteerimine on välja lülitatud

MAIRE DIEEDIBLOGI: “Plaanin Dr Simeonsi dieediga kaotada 10kg 40 päevaga”

By | november 4th, 2018|Blog, Meist meedias|

Minu nimi on Maire. Olen 28-aastane kahe lapse ema ning elan Pärnus. Ideaalkaalust lahutab mind 20 kilo, sellest 13 kilo on puhas ülekaal. Sel sügisel katsetan liigsetest kilodest vabanemist Dr Simeonsi dieediga. Miks ja kuidas? Sellest kohe lähemalt. Olen oma ülekaaluga võidelnud alates teise lapse sünnist ehk pea kaks aastat. Enne teist rasedust suutsin erinevate [...]

MAIRE DIEEDIBLOGI: “Plaanin Dr Simeonsi dieediga kaotada 10kg 40 päevaga” kommenteerimine on välja lülitatud

TUULI DIEEDIBLOGI: “Olen uudishimulik ja kindlalt valmis Dr Simeonsi dieediks!”

By | oktoober 18th, 2018|Blog, Meist meedias|

Minu nimi on Tuuli. Olen 24-aastane ja elan Viljandimaal. Hetkel olen kahes maakoolis ajaloo- ja ühiskonnaõpetuse õpetaja. Lisaks tegutsen hobi korras kirjanikuna ja kirjandusürituste korraldajana. Sel sügisel astun uude rolli - alustan Dr Simeonsi dieediga kaalulangetamist ning jagan oma dieediblogi ka Buduaari lugejaskonnaga. Plaan on kaotada 40 päevaga 10 kg. Miks? Sellest kohe lähemalt. Kaalu [...]

TUULI DIEEDIBLOGI: “Olen uudishimulik ja kindlalt valmis Dr Simeonsi dieediks!” kommenteerimine on välja lülitatud

Kuidas on laialt levinud magneesiumipuudus ennetatav?

By | november 23rd, 2017|Blog|

Magneesium on inimese kehas üks olulisematest mineraalainest, mille puuduse käes vaevleb suur osa elanikkonnast. Kui keskenduda rohkem igapäevasele toidulauale, on magneesiumipuudus ennetatav. Vajadusel on abiks ka mitmesugused magneesiumilisandid.   Milline on magneesiumi roll kehas? Magneesium täidab inimese organismis palju olulisi ülesandeid, näiteks tagab süsivesikute, rasvade ja aminohapete normaalse ainevahetuse, reguleerib südamelihaste tööd ja vereringet ning [...]

Kuidas on laialt levinud magneesiumipuudus ennetatav? kommenteerimine on välja lülitatud

Milliste vitamiinidega võidelda külmetushaigustega?

By | oktoober 10th, 2017|Blog|

Parim viis külmetushaigused võita on neid tervisliku toitumise, kätepesu ja piisava puhkusega ennetada. Siiski haigestub täiskasvanud inimene viirustesse keskmiselt 3 korda, lapsed isegi kuni 10 korda aastas. Külmetusest nõrgestatud organismile multivitamiinid kasu ei too, pigem annavad viirustele jõudu. Loe lähemalt, mida soovitab Terviseuudised - milliste lisandite tarvitamine võib häda korral abiks olla.   E-vitamiin Vitamiin E [...]

Milliste vitamiinidega võidelda külmetushaigustega? kommenteerimine on välja lülitatud

Õun päevas hoiab tervise korras

By | september 7th, 2017|Blog|

Õun on juba ammusest ajast kõigile tuntud tervislik puuvili. Meie esivanemad on seda kasutanud nii külmetushaiguste kui seedeprobleemide ravil. Õuna eelis teiste puuviljade ees on just hea säilivus. See on ainus puuvili, mis võib säilida talve läbi, ilma et tema lõhna- ja maitsenüansid ning eriti karastav hapete-suhkru vahekord eriliselt muutuks.   Mis on õuna kasulikud [...]

Õun päevas hoiab tervise korras kommenteerimine on välja lülitatud

Brokoli – noorendav, toitainetest tulvil ja vähivastase toimega

By | august 22nd, 2017|Blog|

Brokoli kapsas ehk spargelkapsas on väärtuslik köögivili, mis on inimeste toidulaual olnud juba sajandeid. Suuremat populaarsust on brokoli aga saavutanud viimaste aastakümnete jooksul. Spargelkapsas on tähelepanuväärne just suure toitainete sisalduse ning positiivse mõju tõttu tervisele.   Milliseid toitaineid leidub brokolis? Spargelkapsas sisaldab palju kiudaineid, vitamiine ja mineraale, kuid vähe kaloreid ja rasva. Seega aitab selle [...]

Brokoli – noorendav, toitainetest tulvil ja vähivastase toimega kommenteerimine on välja lülitatud

Miks on seedeensüümid Sinu kehale vajalikud?

By | juuli 27th, 2017|Blog|

Selleks, et söök poleks meie kehale koormaks ning annaks vajalikku energiat, mängivad kehas olulist rolli seedeensüümid. Need aitavad organismil vitamiine, mineraale ja muid olulisi toitaineid omastada. Kui organism vajab, on seedeensüüme võimalik toidulisandina juurde tarvitada – soovitame seda ka Dr Simeonsi dieedi etappide ajal teha.   Mis on seedeensüümide roll? Me küll sööme ja närime [...]

Miks on seedeensüümid Sinu kehale vajalikud? kommenteerimine on välja lülitatud

Spinat – vitamiinide ja mineraalsoolade rohke supertoit

By | juuli 4th, 2017|Blog|

Spinat on lühikese kasvuga kahekojaline köögivili, mida eelkõige hinnatakse just kõrge vitamiinide ja mineraalsoolade sisalduse poolest. Spinat on väärtuslik lisand toidulaual ning on muuhulgas lubatud ka Dr Simeonsi dieedi ajal. Loe lähemalt, milline on spinati mõju tervisele, kuidas seda kasvatada ja millisel moel toidutegemisel kasutada.   Kuidas spinat mõjutab tervist? hea seedesüsteemile – mõjub soolestikule [...]

Spinat – vitamiinide ja mineraalsoolade rohke supertoit kommenteerimine on välja lülitatud