Ajakiri Buduaar: “Mari-Leen ja Meelis: Rannavormi Dr Simeonsi dieediga”

Marimell.eu blogijad Mari-Leen Albers ja Meelis Tomson võtsid märtsis vastu väljakutse läbida Dr Simeonsi dieedi lühike 23-päevane dieediperiood, et saavutada rannavorm ja suvele vastu minna kergemal sammul. Programmi läbimine kulges paaril läbi tõusude ja mõõnade, [...]

Kanal2 HOOAEG: Marimell.eu blogijad langetasid Dr Simeonsi dieediga kaalu

Kanal2 saates HOOAEG rääkisid Marimell.eu blogijad Mari-Leen ja Meelis oma kogemusest Dr Simeonsi dieediga. Meelis kaotas 23 päevaga 6,5kg ja 38cm ning Mari-Leen 3,7kg ja 30cm.

Tervis Pluss: “Sammhaaval unistuste kehani”

“Kaalulangetus algab esimesest sammust. Kui oled oma mõtetes selleks valmis, siis ülejäänu on juba vormistamise küsimus,” sõnab Dr Simeonsi dieedi 2017.a Aasta Kaalulangetajaks valitud ja kolme Dr Simeonsi dieedi ringiga kolmkümmend kilo kaotanud SIGRID KARON [...]

TV3 Naudime Elu: Aire Kängsep ja Mari-Leen Albers

Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep ning blogija Mari-Leen Albers andsid intervjuu TV3 saatele Naudime Elu. Saates tuli juttu eestlaste kaaluprobleemist, kehamassiindeksist, Dr Simeonsi dieediprogrammist ning Mari-Leen kuulutas välja, et võtab ka ise Dr Simeonsi dieediringi ette.

Marimell: “Dr Simeonsi dieet – väljakutse vastu võetud. Ups”

Sattusin täna “pool juhuslikult” Naudime Elu saatesse, kus võtsin endalegi ootamatult vastu väljakutse osaleda Dr Simeonsi dieedi 23päevases versioonis. Mine veel appi, eksole… Meetod, millega võib kaotada 8-15kg. Kunagi nad on seda mulle pakkunud ja [...]

TV3 Buduaar: Aire Kängsep ülekaalulisusest, Dr Simeonsi dieedist ja blogijate tulemustest

Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep andis TV3 saatele Buduaar intervjuu ülekaalulisuse, Dr Simeonsi dieediprogrammi ja blogijate dieeditulemuste teemal.

Postimehe “Unistuste mina”: 40 päevaga 8-15kg saledamaks

Dr Simeonsi dieet on kiire, lihtne ja ohutu viis ülekaalust vabanemiseks. Programmi katsetasid ja sellest eelmise aasta lõpus kirjutasid dieediblogija Maire Pavlov Sekretär.ee ja Tuuli Tolmov Buduaar.ee veergudel. Mõlemad läbisid edukalt Dr Simeonsi dieedi 40-päevase programmi.

MAIRE DIEEDIBLOGI: “Dr Simeonsi dieet viis 9,4 kilo ja 31cm”

Tänaseks on minu 40-päevane Dr Simeonsi dieet läbitud ning käimas kaalulangetuse järgne kaalunumbri säilitamise etapp. Kokkuvõttes kaotasin dieediperioodiga 9,4 kilo ehk esialgne kaalunäit 72,3 kilo asendus 62,9 kiloga. Ümbermõõtude arvelt on kadunud omakorda 31cm. Kuigi [...]

TUULI DIEEDIBLOGI: “36 päevaga -8,2kg ja kehalt -28cm”

Kuidas on küll võimalik 40 päevaga tervislikult 8-15 kg alla võtta? Esmapilgul võib 40 päeva tunduda pikk aeg, aga olgem ausad - see on vaid paar sekundit võrreldes terve eluajaga. Tervisliku kehakaalu saavutamine kaalub selle [...]

MAIRE DIEEDIBLOGI: “Kaalukaotus 23 päevaga 6,5 kilo”

Käes on minu Dr Simeonsi dieedi 24. päev. Praeguseks kaalun 65,8kg, seega olen kaotanud algkaalust juba 6,5 kilo. Tulemustega olen väga rahul, sest lisaks kaalule olen ümbermõõtudelt kaotanud 20cm! Kõige selle juures pean tunnistama, et [...]

TUULI DIEEDIBLOGI: “12 päevaga -3,7kg, kerge dieet ja enesetunne on hea”

Minu Dr Simeonsi dieet on nüüdseks kestnud 12 päeva, millega olen algkaalust kaotanud juba 3,7 kg. Algus on läinud üldiselt positiivselt - esimesed päevad olid küll keerulisemad, kuid mida edasi, seda lihtsam. Mis täpsemalt toimus ning millised on [...]

MAIRE DIEEDIBLOGI: “Plaanin Dr Simeonsi dieediga kaotada 10kg 40 päevaga”

Minu nimi on Maire. Olen 28-aastane kahe lapse ema ning elan Pärnus. Ideaalkaalust lahutab mind 20 kilo, sellest 13 kilo on puhas ülekaal. Sel sügisel katsetan liigsetest kilodest vabanemist Dr Simeonsi dieediga. Miks ja kuidas? [...]

TUULI DIEEDIBLOGI: “Olen uudishimulik ja kindlalt valmis Dr Simeonsi dieediks!”

Minu nimi on Tuuli. Olen 24-aastane ja elan Viljandimaal. Hetkel olen kahes maakoolis ajaloo- ja ühiskonnaõpetuse õpetaja. Lisaks tegutsen hobi korras kirjanikuna ja kirjandusürituste korraldajana. Sel sügisel astun uude rolli - alustan Dr Simeonsi dieediga [...]

TV3 Naudime Elu: Aire Kängsep dieediprogrammi eripäradest

Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep andis intervjuu TV3 saatele Naudime Elu. Aire tutvustas lähemalt Dr Simeonsi dieedi eripärasid - kuidas dieet organismile mõjub ning mida dieediprogramm endast kujutab.

Kanal2 HOOAEG: Aire Kängsep ja Sigrid Karoni -25kg Dr Simeonsi dieediga

Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep ning blogija Mari-Leen Albers andsid intervjuu TV3 saatele Naudime Elu. Saates tuli juttu eestlaste kaaluprobleemist, kehamassiindeksist, Dr Simeonsi dieediprogrammist ning Mari-Leen kuulutas välja, et võtab ka ise Dr Simeonsi dieediringi ette.

TV3 Naistesaade: Laine Randjärv Dr Simeonsi dieedist

Dr Simeonsi dieedi konsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep ning poliitik Laine Randjärv andsid intervjuu TV3 saatele Naistesaade. Aire tutvustas lähemalt Dr Simeonsi dieedi olemust ja eeliseid teiste kaalulangetusprogrammide ees ning Laine rääkis oma kogemusest Dr Simeonsi dieediga.

  • magneesiumipuudus

Kuidas on laialt levinud magneesiumipuudus ennetatav?

Magneesium on inimese kehas üks olulisematest mineraalainest, mille puuduse käes vaevleb suur osa elanikkonnast. Kui keskenduda rohkem igapäevasele toidulauale, on magneesiumipuudus ennetatav. Vajadusel on abiks ka mitmesugused magneesiumilisandid.   Milline on magneesiumi roll kehas? Magneesium [...]

Milliste vitamiinidega võidelda külmetushaigustega?

Parim viis külmetushaigused võita on neid tervisliku toitumise, kätepesu ja piisava puhkusega ennetada. Siiski haigestub täiskasvanud inimene viirustesse keskmiselt 3 korda, lapsed isegi kuni 10 korda aastas. Külmetusest nõrgestatud organismile multivitamiinid kasu ei too, pigem annavad [...]

Õun päevas hoiab tervise korras

Õun on juba ammusest ajast kõigile tuntud tervislik puuvili. Meie esivanemad on seda kasutanud nii külmetushaiguste kui seedeprobleemide ravil. Õuna eelis teiste puuviljade ees on just hea säilivus. See on ainus puuvili, mis võib säilida [...]

Brokoli – noorendav, toitainetest tulvil ja vähivastase toimega

Brokoli kapsas ehk spargelkapsas on väärtuslik köögivili, mis on inimeste toidulaual olnud juba sajandeid. Suuremat populaarsust on brokoli aga saavutanud viimaste aastakümnete jooksul. Spargelkapsas on tähelepanuväärne just suure toitainete sisalduse ning positiivse mõju tõttu tervisele. [...]

Miks on seedeensüümid Sinu kehale vajalikud?

Selleks, et söök poleks meie kehale koormaks ning annaks vajalikku energiat, mängivad kehas olulist rolli seedeensüümid. Need aitavad organismil vitamiine, mineraale ja muid olulisi toitaineid omastada. Kui organism vajab, on seedeensüüme võimalik toidulisandina juurde tarvitada [...]

Spinat – vitamiinide ja mineraalsoolade rohke supertoit

Spinat on lühikese kasvuga kahekojaline köögivili, mida eelkõige hinnatakse just kõrge vitamiinide ja mineraalsoolade sisalduse poolest. Spinat on väärtuslik lisand toidulaual ning on muuhulgas lubatud ka Dr Simeonsi dieedi ajal. Loe lähemalt, milline on spinati [...]

Maitsev, salendav ja tervislik maasikas

Dr Simeonsi dieedi kaalulangetuse etapi toiduainete valikusse on lisatud lisaks puuviljadele ka maasikad. Kas teadsid, et viis maasikat sisaldab rohkem C-vitamiini kui üks apelsin? Ja kümmekond maasikat ehk 100 g annab vaid 30 kalorit? Oma [...]

Ülekaalulisus – eestlaste üha suurenev probleem

2015.a andmete põhjal on 52% täiskasvanud eestlastest ülekaalulised. Kümmekond aastat tagasi oli osakaaluks 40%, seega ajaga on probleem suurenenud ning seda ka laste hulgas. Selleks, et seda murettekitavat statistikat muuta, saame ka ise palju ära [...]

Karulauk – imepärane vitamiiniallikas

Küüslaugulõhnalised piklikest lehtedest pundid on paljudele tuttavad kui karulauk. Praegusel ajal, kui vitamiinipuudus on inimestel laes, on tegemist suurepärase C-vitamiini allikaga, milles on 10-15 korda rohkem C-vitamiini kui apelsinis või sidrunis! Seekord tutvustamegi, millega on [...]

Millistel juhtudel on normaalne kaalutõus aastas 3-4kg?

Dr Simeonsi dieet on olnud Eesti turul tänaseks üle 5 aasta. Selle ajaga on kohalik klientuur kasvanud üle 5700 inimese - dieet on tervislik, tõhus ja valdaval enamusel klientidest ei tule kaotatud kaal tagasi. Kuid kas teatud juhtudel [...]

Millist rolli mängib Dr Simeonsi dieedis stabiliseerimise etapp?

Dr Simeonsi dieedil on kaalunumbri säilitamiseks programmi võetud täiesti eraldi etapp – stabiliseerimine. Seekord räägimegi lähemalt, milles stabiliseerimine seisneb ja mille tõttu on see äärmiselt oluline kogu dieediprotsessis.   Miks on stabiliseerimine oluline? Inimese keha [...]

Sipelgapuu koor – imepärane looduslik antibiootikum

Sipelgapuu koor ehk Pau D`Arco (Tabebuia heptophylla, T. impetiginosa) on ohutu ja väga laia spektriga looduslik antibiootikum, mis kasvab Kesk- ja Lõuna-Ameerikas. Selle taime koore tervendavaid omadusi teatakse tuhandeid aastaid. Pau D´Arco mõjub viirustele, bakteritele, [...]

Kuidas võidelda haigustega soojendavate toitude ja vürtsidega?

Sesoonselt muutuvad ilmastikuolud toovad endaga kaasa soodumusi erinevateks tõvedeks alates hingamisteede haigustest ja liigesehädadest kuni kõhuprobleemideni. Selle põhjuseks on õhutemperatuuri muutused, niiskus, tuul, päike ja pimedus. Nende tervisehädade vastu saab aga efektiivselt võidelda toetava toitumisega [...]

Kuidas Dr Simeonsi dieet saab nii efektiivne olla?

Dr Simeons oli 1940ndatel tegutsev arst, kes aitas patsientidel kogu maailmast kiiresti kaalus alla võtta, parandada figuuri tervist säilitades. Oma töö käigus paljastas ta ülekaalulisuse tegelikud põhjused ning leidis valemi, mis töötab kaalu alandamiseks eranditult kõikide [...]

Kuidas kuulata oma keha ja miks see vajalik on?

Kiires elutempos kipume unustama, kui tark meie keha on ja kui oluline on kuulata, mis sõnumeid see meile annab. Kuula oma keha - keha räägib meiega paljudes keeltes, oluline on seda märgata ja meeltega edastatud [...]

Detsembri kampaania: Vali aasta parim kaalulangetaja 2016!

Selle aasta jooksul on meiega oma kaalukaotamise lugu jaganud hulgim tublisid dieedipidajaid, kelle kogemus on olnud motivatsiooniks paljudele. Aita meil leida parim kaalulangetaja, keda premeerida lõõgastava puhkusega hotellis L'Ermitage ning osale suures auhinnaloosis! Kuidas anda oma [...]

Milline on alkoholi mõju kehakaalule?

Alkoholi tarvitades ei kipu inimesed tavaliselt selle üle mõtlema, millised on kaasnevad tagajärjed kehale ja kehakaalule. Saabuvate pidustuste valguses on hea aeg meelde tuletada, mis täpsemalt Sinu kehas toimub kui alkoholi pruugid ning milline on [...]

Miks on õunaäädikas hea Sinu tervisele?

Naturaalne õunaäädikas on tõhus ja antibakteriaalne looduslik rohi paljude selliste hädade vastu, mida saab ka kodustes oludes leevendada või isegi ravida. Seekord räägime lähemalt õunaäädika omadustest ning milline mõju on sellel Sinu tervisele. Toome välja [...]

Kuidas kiirendada seedesüsteemi tööd?

Juba Vana-Kreeka arst, arstiteaduse ja kutse-eetika rajaja Hippokrates ütles: „Kõik haigused algavad kõhust!“. Ka traditsioonilise India tervisesüsteemi ajurveda järgi on meie ilu, energia ja hea tervise aluseks korralikult töötav seedimine ning haiguste põhjuseid tasub otsida [...]

Kas kiire kaalulangetus on tervisele ohtlik?

Paljud inimesed, kes on oma elus teatud põhjustel kaalus juurde võtnud ning soovivad liigsetest kilodest loobuda, on leidnud end mõttelt – sooviks lihtsalt ja kiirelt kaalust alla saada. See võib tihtipeale viia näljutamise ning tervist [...]

Kuidas toita keha omega-3 ja omega-6 rasvhapetega?

Tervislik on toitumine, kus enamus kaloritest ja rasvadest saadakse taimsetest allikatest, sh taimsetest õlidest. Peamine probleem tänapäeval on see, et süüakse valesid rasvu ning ühekülgselt. Seetõttu ei tuleks rasvade tarbimist mitte piirata, vaid suurendada peamiselt [...]

Millist rolli mängivad konsultandid dieediprotsessis?

Dr Simeonsi dieedi lahutamatuks osaks on konsultantide nõu dieedi tegemisel. Kuigi paljud kliendid otsustavad iseseisvalt dieediprotsessi läbida, on meie siiraks soovituseks spetsialistidega sidet hoida, et dieet oleks maksimaalselt edukas. Siinkohal selgitamegi lahti, kuidas on dieedikonsultandid kliendile toeks ning [...]

Kas unepuudus võib põhjustada kaalutõusu?

Tänapäeva kiire elutempo on avaldanud mõju paljude inimeste unerežiimile. Kui Sa tunned, et Sinu päevane unenorm on vähenenud, siis ära muretse, Sa pole ainus - hiljutise uuringu kohaselt tunnistab 60% ameeriklasi vanuses 13-64 eluaastat, et [...]

Kuidas hoida kehale vajalikku D-vitamiini taset?

Pimeda aja saabudes on järjest olulisem, et organism saaks vajalikul hulgal päikesepaiste vitamiini D. Anname Sulle ülevaate, mis D-vitamiin on, milliste sümptomite järgi saad aru, et Su kehal on D-vitamiinist puudus. Räägime, milline on vajalik D-vitamiini [...]