Toidupoodide letid annavad ostjale külluslikult võimalusi menüüvalikute tegemisel. Tihti võib aga pakendi märgistust lugemata sattuda ostukorvi organismile kasulike toiduainete asemel palju ultratöödeldud toitu, millel on kahjustav mõju tervisele ja soodustab ülekaalu tekkimist. Kui oled teadlik tarbija ja pakendi märgistus on Sinu jaoks arusaadav, teed kindlasti ka teadlikumaid valikuid.
Ultratöödeldud toidud moodustavad suure osa meid ümbritsevatest toiduvalikutest, kuid nende terviseriskid muutuvad järjest selgemaks. Selles artiklis selgitame, mis on ultratöödeldud toidud ja kuidas neid ära tunda. Lisaks jagame tervislikumaid alternatiive.
“Tegelikult olen Dr Simeonsi dieeti teinud kolm korda. Kaks korda ebaõnnestunult ja kolmas kord väga edukalt,” alustab Maria oma lugu tervisliku kehakaaluni. “Ma tõesti usun, et see dieet on päästerõngas neile, kellel muidu väga raske kaalu langetada. Aga oma elustiili tuleb ka muuta ja hoida, et tulemus püsiks.”
Evelin on leidnud Dr Simeonsi dieedis enda jaoks lahenduse, mis hoolimata suurest armastusest hea toidu vastu, aitab kaalunumbrit kontrolli all hoida. „See aitab mul end distsiplineerida. Kord aastas nagu paastumine – hea puhastus kehale ja paneb proovile minu vaimutegevuse. Kui too ei murdu, siis on heameel topeltsuur!“
„Esialgu ma Dr Simeonsi dieedile palju ei panustanud, sest kahtlesin, kas suudan programmi lõpuni läbida. Kiiresti nähtavad tulemused andsid aga motivatsiooni lõpuni minna ja tänaseks olen teinud neli dieediringi ning saan olla õnnelik, et mul on püsiv kaalunumber, “ sõnab dieediga kokku 35kg kaotanud Lea.
„Dr Simeonsi dieedi läbimine pole keeruline. See on lihtne dieet – kui ise ei taha toiduainete kombineerimisega tegeleda, siis etteantud päevamenüüd on murevaba alternatiiv. Alati on võimalus ka isikliku konsultandi poole pöörduda abi saamiseks,“ sõnab kahe dieediringi ja tervisliku eluviisi toel 24kg kaotanud Marilyn.
„Kaalulangetus õpetab päris hästi iseennast tundma ja oma keha kuulama. Teadsin, et teen seda enda heaolu nimel,“ sõnab Aire, kes kaotas isikliku konsultandi toel kahe Dr Simeonsi dieediringiga 20kg ning hoiab tervisliku eluviisiga kaalunumbrit stabiilsena. „Oluline on ettevõtmiseks vaimselt valmis olla.“
„Dr Simeonsi dieedi eelis on kiirus ja toimivus. Minu jaoks oli aga elumuutev õppida oma keha kuulama ja tänu sellele suuta pärast tulemuse saavutamist kaalunumbrit kontrolli all hoida,“ sõnab 45-aastane Lemmi.
“Tundsin, et lisakaal on tervisele nii koormav, et kaalusin kirurgilist sekkumist. Õnneks sattusin Dr Simeonsi dieedist lugema just vajalikul hetkel ning tänaseks olen isikliku dieedikonsultandi toel kaotanud 41kg ning plaanin teekonda jätkata,” sõnab 70-aastane Jaan.
„Julgustan Dr Simeonsi dieeti katsetama just neid, kellel ise üritades pole kaalulangetus õnnestunud. Minusuguse kärsitu inimese jaoks on see olnud ainuõige variant,“ sõnab dieediringi toel 8 kg kaotanud kultuuritöötaja ja tudeng Eva Linda, kes võttis lisakilodest vabanemise kõrval ka omaks uued tervislikumad toitumisharjumused.
