Miks valida Dr Simeonsi dieet?
Edulood
Naise sõnul on ta alati veidi ülekaaluline olnud, kuid pole selle tõttu end kunagi halvasti tundnud. „Alustades kaalusin 87kg. Täna, kus stabiliseerimisest on möödas kuu aega, kaalun ma 14kg vähem,“ rõõmustab 27-aastane Getter.
Naise sõnul ütlesid tuttavad talle, et teeb oma tervisele liiga, kuid dieedi ajal pidi ta tõdema, et kartis seda ilmaasjata. „Mul vedas, sest olin kõrvalt näinud, et mingeid haigusnähte ega kehva enesetunnet dieediga ei kaasne, seega otsustasin proovida.“
54-aastane Reet on elus proovinud igasuguseid dieete, kuid ikka ja jälle loobunud, sest pole saavutanud soovitud tulemusi. „Olen teinud kepikõndi ja üritanud joosta, aga kõik tulemusteta,“ räägib naine.
Kaalulangetusteekonda alustas Reet paar aastat tagasi, kui kaalus 107kg. „Praegu olen 81kg, kaal on peale kolme dieediringi püsinud, ümbermõõdud vähenenud ning enesetunne on super – ja kõik on imelihtne!“ rõõmustab naine.
„Ainuüksi kõrge vanus ei tohiks olla kunagi vabanduseks millegi tegemata jätmisel. Dieeti alustades kaalusin 75,6kg, Dr Simeonsi dieet aitas mul kaotada sellest 7kg. Olen väga rõõmus ning tunnen end kergemana palju paremini,” räägib 88-aastane Hilja.
Dr Simeonsi dieedi avastas Hilja tänu tuttavatele, kelle hulgas oli mitmeid dieedi edukate tulemustega läbinuid. „Kui näed, et teistel kaal kukub, siis ei tekigi mõtet, et miks minul ei peaks. Lihtsalt kättevõtmise asi,“ sõnab pensionär.
„Olen oma elus proovinud kaalu langetamiseks paljusid erinevaid mooduseid, mis pole erilisi tulemusi toonud. Seda kuni Dr Simeonsi dieedini, mille kolme dieediringiga kaotasin 38kg ning sain lahti kõrgvererõhutõvest,” räägib 48-aastane pereisa.
„Ma olen väga rahul ja õnnelik, et Dr Simeonsi dieet olemas on,“ räägib kaalulangetaja. Riho soovitab kõigil, kes soovivad kaalu langetada samuti dieeti proovida: „Kui mina alla võtta suutsin, kes ma olen tohutu maiasmokk ja küpsetaja – siis suudad sinagi seda!“
“Dieeti alustades kaalusin 82kg, olles 168cm pikk. Kaotasin esimesel dieediringil 13kg. Teise ringiga kaotasin 6kg ja kokku võtsin kaalust alla 19kg,” räägib Riin, 27-aastane kahe lapse ema.
“Inimesele, kes kaalub Dr Simeonsi dieedi soetamist ja läbimist, soovitaksin kõigepealt läbi mõelda, mis eesmärgiga ta dieeti tegema hakkab. Kui on olemas motivatsioon, mille nimel teha, siis on kõik väga lihtne,” ütleb naine ning peab kõige suuremaks ohuks vanade harjumuste juurde tagasi pöördumist.
„Alustasin 134kg pealt ning kaotasin esimese ringiga 16kg. Teise ringi lõpuks oli kaal 105kg, seega kaotasin 29kg,“ räägib 33-aastane Ivar.
„Olen alati öelnud, et see on mu elu parim investeering. Kui võtta 16kg, mis ma esimese ringiga kaotasin, ei saa öelda, et oioi, kui kallis! Arvestades, kui vähe sa dieedi ajal sööd, siis selle taha ka ei saa pugeda,“ sõnab Ivar. „Dieet on odav, aga hiljem garderoobivahetus võib minna kalliks,“ lisab mees muiates.
Dieedipakett sisaldab
Klikka pealkirjal, et lugeda lähemalt
Biolit graanulid on valmistatud kasutades uusimaid rakendusi energo-informatiivse meditsiini ja bioresonantsteraapia valdkonnas.
Tegemist on loodusliku suhkruasendaja ksülitooli põhjal valmistatud magusa graanuliga.
Preparaati on ohutu kasutada ning see on täielikult kooskõlas Dr Simeonsi dieediga.
Pane tähele, et graanulid ei sisalda HCG-hormooni ega teisi komponente, mis piiraksid selle tarbimist!
Loe ka “Mis on Biolit graanulid ja miks neid Dr Simeonsi dieedi ajal kasutatakse?”
Juhend on saadaval meie veebi ja mobiilse rakenduse tugikeskuses e-raamatuna, mis sisaldab dieediprotsessi täielikku kirjeldust ja kõiki etappe koos üksikasjalike selgitustega selle kohta, mida teha ja kuidas.
Selles on olemas kõik vajalik, mida peab teadma, et saada lubatud tulemus – kaalulangus 40 päevaga 8 kuni 15 kg.
Juhendit on võimalik tellida ka paberkandjal raamatuna meie e-poest.
Interaktiivne päevik on kättesaadav meie tugikeskuses ning aitab lihtsalt ja kindlalt dieediprogrammi läbida.
Interaktiivse päeviku abil saab igapäevaselt infot käesoleva ning järgnevate päevade vajalikest toimingutest, milliseid toiduaineid võib süüa dieedi erinevatel etappidel ning ülevaate valitud menüü päevakaloraažist.
Päevik jälgib dieedipidaja kaalutõusu ja -langust ning annab samal ajal nõu, mida juhendist lugeda, milliseid foorumeid külastada ja kellele esitada abi saamiseks küsimusi.
Kuid mis kõige olulisem – me teame täpselt, millises etapis olete ning saame kiiresti ja kerge vaevaga aidata leida õigel ajal lahendused kõikidele küsimustele ja murekohtadele, mis võivad dieediprotsessi käigus ilmneda.
Kõikidel dieediprotsessi läbivatel inimestel on võimalus esitada küsimusi oma konsultandile foorumis, Facebooki tugigrupis või e-maili teel.
Dieedikonsultant vastab tavaliselt juba paari tunni jooksul!
Dr Simeonsi dieedi läbinud inimestest 70,8% kindlasti soovitaksid ja 22% tõenäoliselt soovitaksid programmi läbimist oma sõpradele ja tuttavatele
*Allikas Dr Simeonsi dieedi kliendirahulolu uuring, 2021 kevad
(906 kliendi vastuse põhjal)
Dr Simeonsi dieedi läbinud inimestest 70,8% kindlasti soovitaksid ja 22% tõenäoliselt soovitaksid programmi läbimist oma sõpradele ja tuttavatele
*Allikas Dr Simeonsi dieedi kliendirahulolu uuring, 2021 kevad (906 kliendi vastuse põhjal)
Millel põhineb Dr Simeonsi dieet?
Klikka “+”, et lugeda rohkem
Inimese keharasv jaguneb kolmeks
Dr Simeons avastas, et kehas leidub tegelikult kolme liiki rasvu.
- Struktuurrasv ehk rakurasv, mis on rakkude ümber ja mida keha igapäevaselt kasutab ning uuendab.
- Keha harilik energiavaru rasv, mida keha saab kasutada igal ajal, nt lihaste eeltoitmiseks nende töötamise ajal.
- Varurasv on aga see rasv, mille keha paneb kõrvale ja sulgeb igapäevase kasutamise eest. Just need varud asuvad kõhul, rindades, kaelal, käte ülaosadel, puusadel ja mujal. Tegemist on põletamisele kättesaamatu rasvaga.
Kõige tähtsam nende kolme rasvaliigiga seotud avastus seisneb selles, et organism hakkab kõigepealt põletama energiarasva varu – teist rasvaliiki, seejärel aga rakurasva ja isegi lihaseid endid, enne kui nõustub kasvõi natukenegi põletama varurasva. Just seetõttu ei toimi paljud dieedid efektiivselt, isegi kui nendega kaasneb füüsiline koormus. Niipea kui rakurasv ja energiavaru on ära põletatud, hakkab keha vägagi vastumeelselt ära andma varurasva ja inimene ei suuda aru saada, miks ta käib 3-5 korda spordisaalis, põletab hunniku kaloreid, aga kaal tegelikult ei alane ja keha ei näe välja tõeliselt sale.
Jah, kahtlemata, kui inimene pikka aega õigesti toitub, võib ta lisarasvade kogunemist pidurdada ja vähehaaval varurasva põletada, kuid see nõuab tohutut enesedistsipliini, õige toitumise reeglitest ja toidulisandite toimest arusaamist, aga ka ainevahetust kiirendavate harjutuste tegemist. Kui inimene tahab kiiresti ja tõhusalt lahendada liigse kehakaalu probleemi, märgatavalt parandada oma figuuri, aga mis peamine – tasakaalustada oma ainevahetust – siis on vajalik teistsugune lähenemine. Just sellise lahenduse avastaski dr Simeons.
HCG ja kindla toitumiskava roll varurasva vabastamisel
Dr Simeonsi kõige vapustavam avastus seisneb tema tähelepanekus, et kui hCG ehk aine, mida toodab raseda naise platsenta, asub inimese organismis, siis avab organism varurasvadele ligipääsu, muutes need põletamiseks kättesaadavaks. Siin on aga äärmiselt tähtis mõista, et hCG ise rasva ei põleta ning ei vähenda söögiisu. Selle ainus funktsioon on anda ajule signaal vabastada varurasvad ning vajadusel kasutada neid toiduna. Sellist vajadust aitab tekitada kindel toitumiskava.
Pane tähele! Dr Simeonsi dieedis kasutatavad Biolit graanulid on valmistatud bioresonants – meetodil ning kannavad endas hCG hormooni toimet, sealjuures sisaldamata mitte ühtegi molekuli hormooni ennast. Vaata ka: Mis on Biolit graanulid ja miks neid kasutatakse?
Dr Simeons arvas, et kui hCG asub kehas, siis keha hakkab toituma eranditult varurasvadest, isegi kui inimene ei söö mitte midagi. Kahjuks ei olnud see nii lihtne. Selgus, et kui organism ei saa taldrikult toitu üldse lisaks, asub keha kaitsepositsioonile ja lõpetab igasuguse rasvapõletamise. Kuid kui süüa liiga palju toitu, siis ei kõhnu keha jällegi või ei kaota rasva piisavalt kiiresti.
Dr Simeons seadis endale ülesandeks luua dieet, mis tagaks igapäevase kaalulanguse. Läks koguni 16 aastat uurimustööd, enne kui valmis täpne nimekiri toiduainetest ja nende kogustest, mis kaalulangetust vajalikul viisil toetavad. Dr Simeonsi uurimuste tulemusena selgus, et 500 kcal dieeti on vaja teha vähemalt 21 päeva, et saavutatud tulemus muutuks püsivaks. Keskmiselt 40 päeva pärast hakkab aga keha harjuma Biolit graanulite mõjuga ja see kaotab oma tõhususe, mille tõttu inimene tunneb näljatunnet ja nõrkust.
Oleme Dr Simeonsi dieediprogrammi kohandanud alates aastast 2012 kaasaegseks ja kodumaiseks tänu tuhandetele Eesti klientidele, kes on oma kogemust jaganud. Vaata ka: Mida süüakse Dr Simeonsi dieedi ajal?
Dr Simeonsi dieet jaguneb nelja etappi
Dr Simeonsi dieet on jaotatud nelja järjestikusesse etappi, millel kindel kestus ja eesmärk.
- Nuumamine > kestab 2-3 päeva > eesmärgiks luua rasvakiht dieedi mugavamaks alustamiseks, sest läheb kuni 3 päeva enne Biolit graanulite toime mõju kehale. Et üleminek sujuks organismile mugavamalt, tuleb esimese etapina võtta juurde umbes 1 kg.
- 500 kcal dieet > kestab 21-38 päeva > eesmärgiks langetada kaalu varurasva arvelt nii palju kui võimalik. Keha põletab varurasva tänu Biolit graanulite ja 500kcal dieedi kombinatsioonile ning keha saab päevas 2000-4500 kcal toitaineid. Oluline on jääda lubatud toiduainete piiresse vastavalt reeglitele. Kuigi toidulaua päevane kaloraaž võib tunduda väike, on toidukogus üpris suur, ligikaudu 1,5 kg. Etapi kestust on võimalik ise valida ning liikuda järgmisesse etappi sobival hetkel 21-38 päeva jooksul.
- Mahalaadimine > kestab 3 päeva > eesmärgiks vabastada organism Biolit graanuli mõjust. Jätkub 500 kcal dieedi menüü ilma graanuliteta.
- Stabiliseerimine > kestab 21 päeva > eesmärgiks harjutada keha uue normaalkaaluga, et tulemus jääks püsima. Tavapärases kaloraažis tasakaalustatud toidumenüü juurde naasmine välistades toidulaualt suhkrut ja tärklist sisaldavad toiduained. Vajalik hoida kehakaal +/-1 kg kaalulangetuse lõppkaalust.
Kaalunumbri püsima jäämise võti on tasakaalustatud toitumine ja aktiivne eluviis
Dr Simeonsi dieedi stabiliseerumise etapp annab parimad eeldused tulemuse püsima jäämiseks. Oluline on aga mõista, et harjumuste muutmine mängib väga olulist rolli, sest ebatervislikud eluviisid, mis varasemalt kaalunumbrit tõstsid, tõstavad ka edaspidi. Kaalunumbri säilitamise aluseks on aktiivne eluviis ja tasakaalustatud toitumise põhimõtete järgimine. Vaata ka: Kaalunumbri säilitamise võti – tasakaalustatud toitumine ja taldrikureegel
Dr Simeonsi dieedi peakonsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep viib iga kuu läbi tasuta veebiseminare tervisliku toitumise põhimõtete teemal, et kõik huvilised saaksid vajalikud teadmised oma elus teadlike muudatuste sisseviimiseks ning kaalunumbrit edukalt hoida. Vaata järgmiste seminaride aegu lehelt sündmused.
Dr Simeons oli 1940ndatel Roomas tegutsev briti päritolu arst, kes töötas erakliinikus jõukate patsientidega kogu maailmast, et aidata neil kiiresti kaalus alla võtta, parandada figuuri ning säilitada samas nende tervis.
Dr Simeons paljastas oma töö käigus ülekaalulisuse tegelikud põhjused. Ta avastas, et inimene ise ei ole selles kunagi süüdi, astudes vastu teiste arstide arvamusele, kes väitsid, et ülekaalu põhjuseks on ülesöömine ja inimese soov mitte söömist lõpetada. Avastuse tulemusena leidis ta valemi, mis töötab kaalu alandamiseks eranditult kõikide – nii naiste, meeste, laste kui ka vanurite puhul. Oma uurimustöö avaldas ta raamatuna 1954.a nimega “Naelad ja tollid”.
Tutvu Dr Simeonsi uurimustöö “Naelad ja tollid” originaalkäsikirja ja teiste teaduslike tõenditega SIIN!
Dr Simeonsi dieedi meeskond teeb hea meelega koostööd kõikide tervisespetsialistide ja raviarstidega, kes soovivad metoodikast täpsemat ülevaadet. Palun kirjutage soovist aire.kangsep@simeonsidieet.ee
Vaata videot! Toitumisnõustaja Aire Kängsep tutvustab Dr Simeonsi dieeti
Vaata videot! Toitumisnõustaja Aire Kängsep tutvustab Dr Simeonsi dieeti
Kuidas olla kindel, et Dr Simeonsi dieedi läbimine Sulle sobib?
Kontrolli oma kehamassiindeksit
Dr Simeonsi dieedi turvaliseks läbimiseks vajab keha varurasva. Kui oled ülekaaluline või rasvunud, on dieedi läbimine näidustatud.
Normaalkaalu korral pea eelnevalt nõu dieedikonsultandiga.
Veendu, et vastunäidustused Sinu tervislikku seisundit ei kirjelda
Dr Simeonsi dieedi läbimise vastunäidustusteks on:
neerukivid, kui avatud kõhuõõne operatsioonist pole möödas 2a, rasedus ja rinnaga toitmine, alakaalulisus.
Vajadusel pea nõu Dr Simeonsi dieedikonsultandi või raviarstiga
Kui Sul on kroonilised haigused või soovid kindel olla, kas Sinu tervislik seisund vajaks kaalulangetamiseks erilähenemist,
konsulteeri julgelt Dr Simeonsi dieedi meeskonnaga või isikliku raviarstiga. Hea meelega aitame Sinu arstil saada meetodi
füsioloogilistest protsessidest parema ülevaate, võta meiega sel teemal julgelt ühendust.
Pea meeles! Dr Simeonsi dieet pole mõeldud iseseisvaks läbimiseks, kui selleks vastavad teadmised puuduvad.
Reeglid on ühed, kuid igale kliendile on määratud personaalne dieedikonsultant, et aidata leida reeglitepiires just Sinule sobilikud kombinatsioonid.
Meie konsultandid
Aire Kängsep
peakonsultant, koolitusjuht, toitumisnõustaja
aire.kangsep@simeonsidieet.ee
Julia Koit
dieedikonsultant
julia.koit@simeonsidieet.ee
Lizbeth Tamp
dieedikonsultant
lizbeth.tamp@simeonsidieet.ee
Egle Wilkie
dieedikonsultant
egle.wilkie@simeonsidieet.ee
Sigrid Karon
dieedikonsultant
sigrid.karon@simeonsidieet.ee
Täiendavaks toeks terviseküsimustes on Dr Simeonsi dieedi ametlik koostööpartner Dr Natalia Trofimova Biokliinik
Klientide tagasiside
Dr Simeonsi dieet on võimalus väga kiiresti heasse vormi saamiseks, et tunda end tervemana. Julgen seda dieeti soovitada - pole kuulnud, et kellelgi oleks sellest halvemaks läinud, kõik on ainult rõõmsad, et kaotavad lisakilosid kohtadest, mille puhul teised lahendused abi ei andnud.
Kaotasin dieediringiga 9 kilo ja olen väga rahul, et selle teekonna ette võtsin. Kergemana on enesetunne palju parem ning uhke tunne nähes uut peegelpilti. Sain päris palju riideid kapinurgast uuesti üles otsida ning rõõmustada, et need selga mahtusid.
Olen läbinud kaks dieediringi ning kaotanud sellega 25kg. Ka rasedusele eelnenud ajal õnnestus edukalt kaalu langetada. Julgen Dr Simeonsi dieeti sajaprotsendiliselt kõigile soovitada – tundsin rõõmu iga kaotatud kilo üle ja kasvatasin armastust iseenda vastu!
Kaotasin Dr Simeonsi dieediga 23 päevaga 7 kilo. Dieedi läbimise suureks võiduks pean tervislikumate toitumisharjumuste omaksvõtmist. Täna söön kordades rohkem rohelist kui varasemalt. Läbisin dieedi abikaasaga koos, soovitan ka teistel leida omale dieedisemu, sest nii on lihtsam ja lõbusam.
Kaotasin Dr Simeonsi 23-päevase dieediringiga üle 7 kilo. Kaalulangetuse järgselt on kergem olla ja vähem seljavalusid. Tulemus on super äge! Kõige raskem kogu asja juures oligi mitte protsess ise, vaid uskuda, et jah, see toimib.
Olen kahe Dr Simeonsi dieedi järel 22kg kergem. Alates esimesest dieedipäevast mu tervis järjest paranes ning kaalulangetuse tulemusena kadus suhkruhaigus ja igapäevased selja-, jalgade- ja kätevalud. Kasutage Dr Simeonsi dieeti, sest see toimib, kui järgida täpselt kõiki juhiseid!
Mul oli dieedi ajal päris keeruline süüa toidukoguseid ära. Seetõttu painutasin ka veidi reegleid ning tulemus polnud nii hea kui oleks võinud olla. Sellest hoolimata kadus 23 päevaga pea 4 kilo ning ümbermõõdud vähenesid 30cm. Soovitan teha koostööd oma konsultandiga ja mitte patustada - see on 100% seda väärt!
Tegin täispika programmi läbi ja suutsin alla võtta 14kg. Kogu perioodi ajal oli väga hea enesetunne ning suurepärane energia. Loomulikult tõi kaalulangetamine hea tuju! Minu julge soovitus kõigile – see dieet, mis tundub ehk esialgu hull, ei ole pooltki nii jube ning toob kindlad tulemused.
Dr Simeonsi dieedi 37-päevase ringiga kaotasin 13kg ja olen ääretult uhke! Sain beebikilodest vabaks ning tunnen taas end naiselikuna. Kergema kehakaaluga kadusid seljavalud ning leevenesid peavalud. Neile, kes veel kahtlevad – mina kahtlesin ka ja sellega kaotasin ma ainult aega, et jõuda sinna kus olen ma täna.
Dr Simeonsi esimese dieediringiga kaotasin 28 päevaga 9 kilo. Kuna graanuleid jäi alles, tegin pärast veel teise, lühema dieediringi, ning kaotasin täiendavalt 7 kilo. Kaal püsib kenasti ning vererõhu probleem lahenes. Dr Simeonsi dieet on väga hea vahend oma halbade söömisharjumuste muutmiseks ja kehakaalu normaliseerimiseks.
Klientide tagasiside
Viimased postitused blogis
Eeva Helme -18kg: “Kogu kaalulangetuse teekond on olnud äärmiselt kena kogemus”
"Ma ei uskunud dieedipaketti tellides, et kaalu on võimalik langetada näljatundeta - pidasin seda pigem müügitrikiks. Kuid see vastab 100% tõele ja tegelikkuses on kogu kaalulangetuse teekond olnud äärmiselt kena kogemus. Lisakilod kadusid ilma igasuguse piina, nälja või kurnatuseta," sõnab Dr Simeonsi dieediga 18 kilo kaotanud Eeva Helme, kes sai kaalulangetusega alustamiseks inspiratsiooni Anneli Lahe eduloost Kroonika ajakirjas.
Müüdid vs tegelikkus – ülekaalulisuse ja Dr Simeonsi dieedi mõju tervisele
Dr Simeonsi dieet on Eestis tegutsenud aastast 2012 ning meie konsultandid on nõustanud üle 14 000 klienti kaalulangetuse teekonnal. Kui varasematel aastatel oli põhiküsimus, kas see ikka toimib ja tulemusi on võimalik saavutada, siis täna selles kaheldakse harva, sest edulugusid on lihtsalt niivõrd palju. Pigem vajab selgitust inimeste hulgas jätkusuutlikkuse ja tervislikkuse pool, mille osas jõudsalt inimeste hirme üles köetakse. Tegelikkus on aga teine – käsitleme teemat seekord võimalikult põhjalikult.
Anneli Lahe -20kg: “Kaalulangetus polnud hull katsumus, vaid kulges igas mõttes lihtsalt”
„Nii nagu ei too elus sulle keegi midagi hõbekandikul kätte, pead ka dieedi puhul taldriku ikka ise endale ette panema,” räägib 20 kilo kaalust alla võtnud teleprodutsent ja saatejuht Anneli Lahe Buduaarile. Anneli otsustas dieeti pidama hakata, sest kõik ümberringi tegid seda. ”Aasta tagasi pidas sama dieeti enne oma pulmi minu vanim tütar, kes saavutas suurepärase tulemuse. Kui ka meeskolleeg tuli dieedipidamise jutuga, mõtlesin, et veidi "vaba ruumi" ei teeks paha."
